I en sex veckors University of Pittsburgh Medical Center studien , 34 överviktiga kvinnor och män åt fettsnål kost , medan några tog 22-44 gram pyruvat och andra en placebo . De som tog pyruvat tillägg förlorat 38 procent mer i vikt än placebogruppen och upplevde en 48 -procentig förlust av kroppsfett .
Eftersom kalcium pyruvat hjälper transport glukos från blodet till musklerna för att hjälpa till i produktionen av ATP , också förbättrar motion uthållighet . Därför kan ta pyruvat tillskott förstärka effekten av att kombinera kost och träningsprogram .
Pyruvat är Natural
Pyruvat är en form av socker som skapas av kroppen när det bryts ned protein och kolhydrater. Förutom att vara en produkt av matsmältningen , kan pyruvat finns i ost , röda äpplen , rött vin och mörk öl .
P Det kommer sannolikt att bli nödvändigt att ta pyruvat tillskott för att ge den önskade viktminskning . De höga doser som använts i studierna kan vara ohållbart , men lägre doser av 3-5 g har också visat goda resultat .
Biverkningar
p Om du tar höga doser av pyruvat , kanske du får tarmproblem , såsom uppblåsthet , gas eller diarré . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom