Kokosolja & Viktminskning

Det finns så många botemedel för viktminskning är bjudet i dag , att det är svårt att veta vilka påståenden är sanna och vilka påståenden är bedrägerier . Kokosolja är en produkt som har varit föremål för studier och vetenskaplig litteratur i flera år nu . Det ger konsumenterna många hälsofördelar , bland annat viktminskning . Skinny på Coconut Fat

Kokosolja har mindre fett än andra oljor , och det faktiskt främjar bättre hälsa . Kokosolja innehåller också färre kalorier än andra oljor , och eftersom det behandlas på olika sätt av kroppen , är det mer som en kolhydrat än fett .
Fettsyror

Coconut olja består av 75 procent kaprylsyra och 25 procent kaprinsyra . Det innebär att kokosolja har endast 6,8 kalorier per gram i stället för de 9 kalorier per gram av andra oljor . På ren svenska innebär det att om du bara använder kokosolja i din matlagning , kommer du sänka ditt kaloriintag .
Diabetic Safe

Även om kokos olja är ungefär som en kolhydrat , det påverkar blodet på olika sätt . Det lyfter inte blodsockernivåer . Kroppen bearbetar kokosolja omedelbart omvandlar den till energi . Det är perfekt för viktminskning , eftersom det inte lagras i kroppen där det kan omvandlas till fett . Det betyder inte dock att en över överflöd av kokosolja inte kommer att förvandlas till fett så småningom ; Det bör ändå användas med måtta .
Metabolism Booster

Kokosolja ökar ämnesomsättning eftersom medellånga fettsyror i kokosolja absorberas lätt i kroppen och bränns snabbt som en energikälla. Det ökar metabolisk aktivitet . Enligt Bruce Fife , CN , ND , forskning har visat att kokosolja inte bara ökar ämnesomsättningen snart efter sin konsumtion , men den ämnesomsättning förblir förhöjda under minst 24 timmar efter att ha ätit .
McGill University Study

Forskare vid McGill University i Kanada fann att om alla oljor i en persons dagliga kost ersätts med oljor som sojaolja , rapsolja , tistelolja och kokosolja , en person kan förlora upp till 36 pounds i ett år utan att ens ändra sin kost . Det är viktigt att komma ihåg att även äta för mycket hälsosam mat kan orsaka viktökning . Gå ner i vikt med kokosolja ska åstadkommas genom att paras ihop med en hälsosam kost .
Thyroid Function

Raffinerade vegetabiliska oljor kan orsaka viktökning genom att undertrycka sköldkörtelns funktion . Sköldkörteln är den körtel ansvarar för metabolisk funktion . Enligt Dr Ray Peat , " omättade oljor blockerar sköldkörtelhormon sekretion , dess rörelse i omlopp , och svaret av vävnader på hormonet . " En person skulle faktiskt vara bättre att äta ister än att äta en omättad olja , eftersom ister inte undertrycka sköldkörtelns funktion .

Kokosolja är inte en omättad olja , och har inga negativa effekter på sköldkörtelns funktion så . Det är ett bättre val än andra oljor , och naturligtvis ett mycket bättre val än ister ( bearbetade ister hydreras , och så innehåller transfett ) . Att äta kokosolja hjälper sköldkörtelnatt fungera normalt , och det hjälper människor att undvika viktökning . Addera