Lecitin för viktminskning

Gå ner i vikt är inte en lätt kamp och folk kommer att försöka nästan vad som helst för att hjälpa processen . Tyvärr inte alla produkter på marknaden är värt ansträngningen eller pengar - vissa är även dåligt för din hälsa . Lecitin , dock verkar ha en direkt koppling till viktminskning och är en aktiv ingrediens i många kosttillskott viktminskning . Vad är Lecitin

Lecitin , en lipid som består av kolin och inositol , är en av de viktigaste komponenterna i cellmembranen . Den har många olika funktioner inte minst som det är att kontrollera den mängd av näringsämnen som flödar in och ut ur cellerna. Lecitin finns naturligt i sojabönor , jäst , jordnötter, fisk och äggulor . Det tillsätts som ett emulgeringsmedel för livsmedel som choklad och margarin .

Lecitin finns även i pulverform , tabletter eller som en huvudingrediens i någon viktminskning skakar . Den lecitin som finns i de flesta kosttillskott har sitt ursprung i sojabönor

Det finns många olika påståenden i försvar av lecitin , inklusive dess förmåga att göra något av följande : .

* Transport och metabolisering av fat * att hjälpa förbättra prestandan en uthållighet * att bidra till en förbättring av mental skärpa och reaktionstid
Lecitin som ett fett emulgeringsmedel

förmåga Lecithin att fungera som ett fett emulgeringsmedel är en av de viktigaste faktorerna som bidrar till dess popularitet som en viktminskning stöd . Tillsatsen av lecitin under bearbetningen av margarin är på grund av det sätt på vilket oljan reagerar till vatten. Normalt olja då flyta på topp när du lägger till vatten , men om du lägger till ett emulgeringsmedel för olja och vatten kommer att blanda ihop . Förutom behandling av margarin lecitin är också bra för att städa upp oljeutsläpp. Även om det är effektivt i att bryta upp fett i livsmedel har det förmågan att bryta upp fettceller i kroppen så att de kan tas bort genom ämnesomsättningen processen ? Addera Har Lecitin Hjälp med vikt förlust ?

för de flesta människor förlorar i vikt är en svår uppgift , och för vissa är det nästan omöjligt . De försöker och misslyckas och på så sätt försöka vända mot någon produkt som kan göra det lättare . Förutom kosttillskott som innehåller lecitin många människor försöker också olika fettförbränning produkter. Trots allt prat om lecitin , har inga vetenskapliga bevis lagts fram som visar någon form av samband mellan användning av lecitin och en persons förmåga att gå ner i vikt .

Lecithin inte har någon förmåga metabolisera tillräckligt med fett i kroppen för att bidra till en betydande viktminskning om det finns något underlag som stöder teorin att närvaron av lecitin i blodet kan hjälpa fettet förbli solvent och därmed förhindra det från att fästa till kärlväggarna och orsakar kärlväggarna att tjockna ( åderförkalkning ) som båda är främsta orsakerna till hjärtsjukdomar . Denna förmåga lecitin för att hjälpa till med att hålla fett i blodet lösningsmedel är resonemanget bakom hävdar att konsumtion av produkter som innehåller soja minskar dina chanser att utveckla hjärtsjukdom .

Hälsofördelar Lecitin

trots avsaknad av vetenskapliga bevis för sambandet mellan konsumtion av lecitin för viktminskning , det finns säkert hälsofördelar som härrör från att lecitin . Som anges i föregående avsnitt finns det bevis som stödjer teorin att lecitin som lecitin hjälper fett i blodet förbli solvent och därmed minskar chanserna för dig att utveckla hjärt-kärlsjukdom . Att upprätthålla ett friskt hjärta är ett av de grundläggande elementen i ett långt och hälsosamt liv
Lecitin : . Det slutliga valet

Verkligheten är att även om lecitin är bra för att upprätthålla fett solvens i blodet försöker använda den för att gå ner i vikt är värdelös . Även kosttillskott kommer att hjälpa till med din över alla allmänna hälsa det enda sättet du kommer verkligen gå ner i vikt är genom hälsosam kost och utföra övningar som kommer att öka den hastighet med vilken kroppen förbränner fett ( metabolism ) . Addera