Det finns olika typer av fetter i maten vi äter . Vissa är "bra" fett och vissa är "dåliga" fetter . Mättat fett är en dålig fett och kan orsaka celluliter och öka risken för flera olika sjukdomar. Mättade fetter finns främst i animaliska produkter, såsom fetare styckningsdelar av rött kött , bacon , smör och hela mejeriproduktersom grädde . Det finns även i palm-och kokosolja.
Bearbetade skräpmat
Det finns inget sunt om skräpmat . Det är inte ens riktig mat . Det är konstgjord , kemiskt förstärkt och producerad mat . Det är ofta full av transfetter och mättade fetter och är full av socker . Kroppen kan inte känna igen de konstgjorda kemikalier som används för att producera den skräpmat och därför kan inte riktigt smälta maten . På grund av detta , är det lagras i kroppen som fett och mer troligt som celluliter . Summan av kardemumman är att skräpmat , såsom chips, godis , pizza och pommes frites , orsakar celluliter .
Alkohol
Alkohol är en annan boven i celluliter . Eftersom alkohol är inte lätt ned av kroppen , kan ha mer än en portion ge upphov till att lagra den alkohol som fett och celluliter. Dessutom är alkohol mycket kalorier och gifter som är ohälsosamt för kroppen . Alkohol kan torka ut kroppen och orsaka huden förlorar elasticitet , vilket gör celluliter mer synliga . Det ökar också fettnivåer i blodet och kan orsaka dålig cirkulation .
Vad man ska äta
Viktiga fettsyror är vad du vill sträva efter att äta mer av om ditt mål är att minska eller förebygga celluliter . Essentiella fettsyror är hälsosamt för kroppen eftersom de håller cellerna flexibel och stark . När cellerna förlorar styrka och flexibilitet , är att när den knöliga celluliter utseende visar. Det är också viktigt att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att hålla hela din kropp och systemet hydrerad och att spola ut alla gifter du kan konsumera genom mat. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom