Livsmedel som är diuretika

Urindrivande livsmedel är de som hjälper kroppen att bli av med extra vatten eller vätska man behålla . Diuretika används också för att stöd i viktminskning . När du konsumerar diuretika , är det en bra idé att också konsumera massor av vätskor . Vattenretention

Konsumerar för mycket salt eller socker kan göra kroppen behåller vatten och vätskor och blir uppsvälld . Vätskeretention kan också orsakas av en brist på protein , aminosyror och B-vitaminer .
Använda Diuretika

Diuretika är användbara för personer med ödem , vilket är en ansamling av vätska i kroppen . Diuretika fungerar också bra för personer med hjärtsjukdomar och högt blodtryck , och kvinnor med PMS . Addera Vätskor

Grönt te : s höga koffein gör det till en utmärkt diuretikum . Äppelcidervinäger är en bra diuretikum som stabiliserar kaliumnivåerna .
Furits och bär

Vattenmelon och andra meloner har en hög vattenhalt . Tomater " hög vattenhalt hjälper njurar frigör vätskor och toxiner . Tranbär slåss ödem .

Grönsaker och örter

Sparris gör njurarna arbeta hårdare för att spola gifter . Kronärtskockor hjälpa kroppen utsläpp överflödig vätska . Persilja är en av de bästa örter som används som ett diuretikum . Pepparrot är en annan stor ört diuretikum . Addera