Ljus & Easy diet plan

The Light & Easy diet plan , även känd som Lite n ' Easy Diet är en populär australiska diet . Light & Easy är en leveransmåltidsservice, finns endast i Australien , som ger bekväma måltidslösningar för att hjälpa människor att gå ner i vikt . Hur fungerar det

Light & Easy diet plan ritades av en dietist , Maryl - Ann Marshall , som arbetade för att se till varje måltid ger rätt balans av näringsämnen och kalorier i en portion styrd storlek . Enligt Marshall , måltider på Light & Easy Diet främjar fettförbränning genom att införliva livsmedel som är näringsrik , men ändå låg i fett , särskilt mättat fett . Dessutom är måltiderna på Light & Easy Diet lär dieters hälsosamma matvanor och en kontrollerad.

Grunden för Light & Easy diet bygger på tanken att äta täta små måltider hjälper bantare att undvika hungerkänslorna och överätande . Detta kommer att leda till en minskning av totala kaloriintag och därmed viktnedgång , säger företaget .
Smaka

All Light & Easy Diet färdigpackat görs av kockar . Light & Easy arbetar också för att ge dieter med en mängd livsmedelsval . Måltiderna inkluderar färska råvaror och inga konserveringsmedel . Alla måltider är flash - fryst och kan enkelt värmas . Addera Den Måltider

On Light & Easy , bantare äter frukost , lunch , middag och mellanmål . Kosten erbjuder en rad olika matsedlar för att hjälpa anpassa kosten till specifika önskemål . Måltid planer varierar från 1.200 till 1.800 kalorier per dag . Dieters rekommenderas att äta frukost , en morgon mellanmål , lunch , eftermiddagsfika och middag . Kunderna kan välja att ha sju dagar med frukost , lunch och middagar levererade eller fem dagar av frukost , lunch och middag levereras. Måltiden Planen ger också bara två måltider om dagen , eller , helt enkelt , middag .

Extra

Förutom de tre måltider , gör att Light & Easy Diet order till anpassas . Kunderna kan beställa och köpa soppor , desserter, snacks eller " mini måltider . " The Light & Easy Diet är utformad så att kunderna inte behöver köpa något annat än mjölk .
Gör-det - själv Måltider

Här är ett exempel av Light & Easy Diet gör- det-själv- måltider , så att kunderna kan äta alla andra än middag måltider på egen hand . Till frukost , har en liten , flerkorns muffin toppad med en tomat och en skiva mager ost . För en morgon mellanmål , har en bit frukt . Till lunch har två skivor rågbröd toppad med en skiva av deli kött , senap , sallad och en skiva ost . En bit frukt avslutar lunchen . För ett mellanmål på eftermiddagen , har en 6 - till 8 - oz . behållare med låg fetthalt yoghurt . Till middag har en färdigförpackad Light & Easy Diet måltid . Addera