Lätt dieter för högskolestudenter

Många studenter aldrig handla eller laga mat själva , tills de går iväg till college . De får ofta vikt då på grund av en ökning av alkohol och konsumtion snabbmat , och ett oregelbundet schema . Beroende på sina budgetar och hur mycket tid och kraft de lägger till mjöl planering och förberedelse , det finns flera enkla kost planer som studenter framgångsrikt kan följa. Viktväktarna

Denna diet plan är bra för studenter eftersom det följde med gratis och tillåter dem att äta den typ av mat de vill så länge de inte överträffa en daglig punkter bidrag ( vilket är bestäms av längd, vikt och målvikt ) . Många Viktväktarna deltagarna delta i veckomötendär de vägs in få stöd av en ledande och övriga ledamöter . Även om detta kan vara till stor hjälp , är det inte nödvändigt . Det finns även en Viktväktarna online- program som tillåter medlemmar att kan hålla reda på sina mat-och aktivitetspunkter, följa sin utveckling och hitta recept . Detta kan nås på en smart telefon . Viktväktarna mobil är kompatibel med en Blackberry , iPhone och Windows Mobile 6 användare . Viktväktarna på nätet kostar $ 47,90 för den första månaden och $ 17,95 för varje ytterligare månad för standard planen . Men de flesta av planens grundläggande information kan hittas på nätet gratis - . Inklusive poäng för populära kedjan restauranger och snabbmatskedjor samt formel för att avgöra hur man ska räkna ut hur många poäng ett livsmedel har

Nutrisystem

för studenter med lite mer pengar att spendera , eller som ogillar matlagning och mäta delar , kanske Nutrisystem vara en bättre passform . Nutrisystem erbjuder flera planer för män , kvinnor, vegetarianer och även diabetiker . Du välja vilka snacks och måltider som du vill ha och maten levereras till ditt hem eller campus . Måltiderna är redan mätt och kräver liten eller ingen förberedelse . Kostnaden för en grundplan för fyra veckor med automatisk leverans ( dina måltider kommer att fortsätta att sändas och kreditkort kommer kontinuerligt att debiteras förrän du avbryter ) är $ 299,95 , eller ungefär $ 75 per vecka , från och med april 2010. I programmet ingår också en del av online- komponenter som Viktväktarna gör t.ex. recopies , tips , motiverande verktyg , och information om att utöva . Addera Special K diet

Denna diet består av två måltider och en mellanmål per dag av produkter gjorda av Kelloggs Special K Brand . Du kan äta lowfat granola spannmål , proteinshakes eller barer , frukt chips , spannmål barer , kex , eller protein vatten . Kosten kompletteras med färsk frukt och grönsaker och skumma mjölk med dina flingor . Den sista måltiden som du gör själv , och det finns tips som tillhandahålls på Special K Challenge hemsida . Leaving uppgiften att räkna kalorier och mäta portioner för endast en måltid är en ganska enkel uppgift. Detta är inte bara mycket enkelt för studenter att äta på flykt , men också spannmål är en ganska billig mat och Special K- produkter säljs på de flesta stormarknader och lågprisbutiker . Dessutom kan du ofta hitta kuponger på söndag cirkulär eller online samt försäljningen på dessa produkter . Addera