Body Mass Index är en beräkning av din kroppsvikt som använder ett förhållande mellan din längd och vikt . Den bedömer en ranson av kroppens fettprocent till dess totala poundage . Att mäta ditt BMI är en ganska enkel process . Du använder till webbplatser som cdc.gov att kolla ditt BMI från ditt eget hem . BMI bestäms på en skala från 1 till 30 . Normal kroppsvikt registrerar mellan 18,5 och 24,9 .
Hydrostatisk Vägning
Hydrostatisk vägning innebär att man använder vatten för att ta hänsyn till din kroppens densitet. Din kroppsvikt och fetthalt extrapoleras från denna siffra med hjälp av en beräkning . Detta är en mer engagerade och krävande procedur kroppsvikt bedömning än de flesta . Din torrvikt mäts innan du går in i vattnet , klädd i minimal klädsel . Extremt atletiska och personer med benskörhet kan ha svårt att registrera exakta kroppsvikt procentsatser . De stora skillnaderna i ben och muskler densitet konto för detta. Tj
hudveck
Använda mätningar av hudveck på flera områden av din kropp är en populär och korrekt form av kroppsvikten bedömning . Hudveck bromsok beräkna mängden underhudsfett under huden . Denna undersökning fungerar bäst för idrottare och personer med relativt lite fett . Det kan vara svårt att använda hudveck att bedöma betydligt överviktiga och feta. Mätningar görs på triceps , nedanför skulderbladet , biceps , och ovanför höftbenet .
Bioelektrisk impedans
bioelektrisk impedans använder en mycket liten signal för att analysera kroppens vikt och fettprocent . Elektricitet effektivitet i att mäta härrör från det faktum att fett innehåller 20 procent vatten vid en maximal , medan kött utan fett är upp till 75 procent vatten . Därför flyttas den elektriska signalen fritt genom varje del av kroppen utom sitt fett . En persons hydranivåkan föranleda vissa komplikationer här . Uttorkning , för mycket kaffe , eller ett överskott av alkohol kan leda till överskattade mängder kroppsfett . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom