Om Fettförbränning

I en desperation att gå ner i vikt , många människor vänder sig till fett brännare för att få hjälp . De flesta fettförbrännare är piller som innehåller särskilda växtbaserade ingredienser som hävdar att öka energi och ämnesomsättning . Andra fettförbrännare dämpa aptiten . Med så många fettförbrännare på marknaden , kan det vara överväldigande att veta vilken du ska välja . Det är därför det är viktigt att veta hur de olika brännarna fungerar så att du kan välja den som bäst passar dina behov . Naturlig Fettförbränning

Ofta dieters vill prova fettförbrännare men är rädda för att använda droger . Naturliga fettförbrännare är ett sätt att gå ner i vikt utan att använda droger . Naturligt definieras på olika sätt i olika länder . Men i allmänhet är det en förening som finns i dess naturliga tillstånd , som antingen kommer från naturliga livsmedel eller växter . Vissa fettförbränning naturliga livsmedel innehålla palsternackor , morötter , kålrötter , rädisor , lök och gräslök . Rovor, som är en annan fettförbrännande grönsaker , fungera som en utmärkt ersättning för potatis . Grönt te extrakt används också som ett naturligt fett brännare.

Stimulantia och icke-stimulerande Fettförbränning

Stimulerande fett brännare , även kallad thermogenics , bränna bort fett genom att öka kroppens ämnesomsättning. Ökad kroppens ämnesomsättning producerar värme , höjer kroppens kärntemperatur . Förutom att öka kroppens ämnesomsättning , termogena fettförbrännare stimulerar även det centrala nervsystemet . Dietary ingredienser som finns i termogena fettförbrännare inkluderar efedrin , koffein , yohimbin och synefrin . Hellre än att stimulera det centrala nervsystemet , icke- stimulerande fettburners öka metabolismen . Några av de viktigaste kost ingredienser i icke - stimulerande fettförbrännare är konjugerad linolsyra ( CLA ) , 7 - Keto , L - karnitin , hydroxicitronsyra och pyruvat .

Aptitsuppressants

Aptit suppressants som sänker önskan om att äta , grupperas i två huvudkategorier : amfetamin och naturläkemedel . De flesta amfetamin är förbjudna i Amerika . Var försiktig med växtbaserade aptithämmare som påstår sig erbjuda ovanligt snabba resultat viktminskning som t.ex. efedrin som har förbjudits av Food and Drug Administration ( FDA ) på grund av allvarliga biverkningar .
Thyroid regulatorer

Eftersom sköldkörteln styr kroppens ämnesomsättning , är sköldkörteln regulatorer används för att stimulera ämnesomsättningen , vilket ger en dieter ökad energi , vilket resulterar i fler kalorier bränns . Sköldkörtel kosttillskott ersätta vad kroppen skulle producera normalt . Detta låter kroppen optimera och styra sköldkörtel, så att den kan fungera vid en högre grad än vad det gör på egen hand. Guggulsteroner och forskolin är de populära kost ingredienser som finns i sköldkörteln regulatorer .
Blockerare

Carb blockerare hämmar enzymer som bryter kolhydrater i livsmedel . Vanligtvis de kolhydrater som finns i livsmedel är det största hotet mot bantare eftersom de utgör merparten av de livsmedel dieters crave . När kolhydrater konsumeras , resulterar det i en kaskad av kroppsliga händelser , lämnar dieter hungrig . De låter kolhydrater passera direkt genom systemet utan att öka din dagliga mängd kalorier . Fett blockerare fungerar genom att binda fett i kluster och sedan eliminera den. Denna process hindrar fett från att absorberas i kroppen .
Missuppfattningar

Även fettförbrännare brukar klassificeras som viktprodukter, de är inte som viktminskning produkter . Du kan faktiskt gå upp i vikt i viktminskning processen eftersom fett väger mindre än muskler . Med andra ord , även om ditt kroppsfett procentsatser kan gå ner , kan siffrorna ses på skalan går upp istället för ner .
Varning

Eftersom det är osäkert att fettförbrännare fungerar eller om de är säkra om de tas under en längre tidsperiod , bör försiktighet iakttas . I stället för att helt beroende av piller som kan orsaka biverkningar eller inte vara lika effektivt som påstås , är det bättre att gå ner i vikt med hälsosam diet och träning . Även de bästa naturliga fettförbrännare kommer inte att vara effektiv utan konsekvent kost och motion . Addera