Örter som används i antingen ren form eller som kosttillskott , är till hjälp när det kommer till viktminskning . Det finns flera örter som förbättrar fysiologi och främja viktminskning . Örter som används i vikt rättsmedel förlust inkluderar senna , ett växtbaserat laxerande . Senna stimulerar tjocktarmen och används i viktminskning teer . Det kan vara beroendeframkallande och leda till uttorkning , bör så senna viktminskning te användas med försiktighet .
Maskros är en påträngande ogräs -liknande ört som stör många husägare , men är också en naturlig diuretikum . När odlas utan konstgödsel eller bekämpningsmedel , organiska maskros minskar säkert vatten vikt , men kan också orsaka halsbränna . En annan viktminskning ört , odödlighet , även känd som gymnostemna pentaphyllum ökar kroppens andelen fettförbränning och samtidigt öka friska blodflödet .
Aromaterapi
Aromaterapi kan ses som ett sätt att doft ditt hem eller koppla av i ett varmt bad , men behandlingen främjar också viktminskning. Organiska eteriska oljor arbetar tillsammans med andra viktminskning ansträngningar såsom motion och sunda matvanor genom att lätta på de " abstinens " symtom på överätande . Energigivande oljor ger en boost av energi under träning , så använd några droppar pepparmynta , grapefrukt eller citron olja på dina träningskläder . Eteriska oljor hjälper också dig att hantera suget . När suget uppstår , kommer sniffa orange eller limeoljatillfredsställa dina sinnen och lindra suget . Eteriska oljor har humörhöjandeförmåga och kan hjälpa dig med sen - eftermiddagen energi svackor när du är frestad att nå för choklad eller en kaloririka koffein dryck . Addera Meal Replacement
Måltidsersättning produkter erbjuder ett lägre kaloriinnehåll alternativ för dina dagliga måltider . Dessa poster , ofta i flytande eller bar form , är utformade för att tillfredsställa din hunger och nå dina rekommenderade kostbehov . Organiska måltidsersättningsprodukter inkluderar naturliga ingredienser som odlas ekologiskt . Måltidsersättningar innehåller vanligtvis en hel del ingredienser som frukt , nötter , sojaprotein , majs och fullkornsprodukter . Många är höga i kalorier , men när de ersätter ohälsosamma , fettrik mat , måltidsersättningslivsmedel är en effektiv viktminskning strategi .
Aptitsuppressants
aptithämmare hjälpa dig gå ner i vikt genom att ta bort din önskan att äta . Många överviktiga människor äter när de inte är hungriga , men dimbildning hjälper dig att känna full och hjälper dig att hantera cravings för vissa livsmedel som salt eller socker . Organiska tillskott är gjorda med naturliga ingredienser , men bör ändå användas med försiktighet för att undvika hälsoproblem . De flesta hämmare använder en kombination av lösliga och icke - lösliga fibrer för att ge en känsla av fullkomlighet . Suppressants långsam matsmältning så att du känner dig mätt en längre tid . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom