Orsaker till gå med en viktminskning Medlemskap

Sedan 1990-talet har fetma ökat i en alarmerande takt . I USA , mer än en tredjedel av de vuxna och 17 procent av barnen är överviktiga . Övervikt - även om det är en allt vanligare trend - kan leda till många problem . Gå ner i vikt kan förbättra din hälsa och välbefinnande och kanske rädda ditt liv . Banta

Den mest uppenbara skäl att gå med i en viktminskning medlemskap är att gå ner i vikt . Övervikt har blivit en epidemi i USA gå med ett gym eller att vara en del av en viktminskning klubb kan hjälpa dig att flytta för att få vikten av. Att gå med en viktminskning grupp ger dig tillgång till yrkesverksamma inom fitness industrin ; personliga tränare och dietister kan hjälpa till att utbilda och stödja dig att gå ner i vikt och nå dina mål .
må bättre

Gå ner i vikt kommer att hjälpa din kropp fungerar på rätt sätt , vilket gör att du känner bättre fysiskt . Det kan också öka din känsla av stolthet och självförtroende , speciellt när du gör det som en del av en grupp . När du börjar se resultatet av ditt hårda arbete på gymmet , börjar du att må bättre mentalt , känslomässigt och fysiskt . Detta kommer att ha en positiv inverkan på alla områden i ditt liv , från arbete till relationer . Andra kommer att ta notis om din nya attityd och kan även börja vara mer positiv och motiverad också. Addera Förbättra Hälsa

upprätthålla en hälsosam vikt , eller ett BMI på mindre än 25 , kan gynna din hälsa . Gå ner i vikt kan minska risken för hjärtinfarkt , stroke och cancer , förutom många andra hälsoproblem . Gå ner i vikt kan sänka ditt blodtryck och kolesterolvärden . Det kan faktiskt hjälpa dig att leva längre så att du kan njuta av ditt liv och kära för många år framöver . Att gå till ett gym regelbundet kan leda till bättre sex eftersom ditt blodtryck påverkar din sexlust . Dessutom kan vältränad partner njuta lustier sex. Gå ner i vikt kan vara ett utlopp för daglig stress och frustration , förbättra din mentala hälsa .

Träffa andra

Andra fördelar med att gå med en viktminskning klubb eller gym inkluderar möte människor i samma situation som dig så att du vet att du inte är ensam . Du kan få nya vänner och bygga upp ett stödsystem för att hjälpa dig att hålla motiverad att fortsätta att träna och förbättra din hälsa . Att vara medlem i en klubb med människor som liknar dig betyder att det finns människor som kan hålla dig ansvarig när du hoppar över ett träningspass eller heja på dig när du börjar lägga märke till dina kläder känner lös . Addera