Over - the-counter aptithämmare som verkligen fungerar

Aptit suppressants fungerar förmodligen antingen genom att du känner dig mätt längre , med hjälp av en skrymmande eller svullnad ämne som stannar i magen , eller genom att ändra hjärnans signaler som talar om att du är hungrig . Det finns många piller på marknaden gör sådana påståenden , endast ett fåtal av dem har visat sig vara effektiva . Hoodia

Hoodia är en kaktus liknande växt som växer i Afrika . Bushmen har tagit det i flera år för att stoppa hungerkänslorna , och senare forskning har visat mycket positiva resultat . BBC rapporterade en studie på interner , där de administrerade hoodia och placebo : de på hoodia minskade sitt kaloriintag med 1000 kalorier per dag . Det fungerar uppenbarligen genom att administrera en molekyl till nervcellerna i hjärnan som talar om när du är full . Denna molekyl gör att du tror att du har ätit när du inte har. . Men se upp för falska hoodia , vissa företag erbjuder hoodia piller med någon märkbar Hoodia i dem
Appesat

Appesat innehåller tydligen ett fiberkomplexsom utvinns ur alger ; tång expanderar i magen och stimulerar hunger sensorer i magen väggen för att låta din hjärna vet att du är full . Tillverkarna hävdar att det är kliniskt bevisat att förbättra viktminskning med 67 procent , mer än enbart kosten . Men från och med 2010 har det inte varit många kliniska prövningar , och medan de inledande försöken verkar positivt med dem på Appesat förlora 9.4 kilo i månaden jämfört med 5,6 kilo på enbart kosten är mer forskning krävs .


Zotrim

Zotrim är ett växtbaserat tablett som innehåller tre sydamerikanska örter : yerba mate , guarana och damiana . Den hävdar att minska hunger och dämpa aptiten . Som av 2010 , är Zotrim backas upp av åtta kliniska studier . Tillverkare av Zotrim hävdar du kan förlora fem procent av din vikt på bara 6 veckor och försök visar en genomsnittlig viktminskning på 11 pounds i 6 veckor . Det fungerar uppenbarligen genom att fördröja tömningen av magen så att du känner dig mätt längre . Addera