Piller för att öka Metabolism

ämnesomsättning är den mängd kalorier din kropp behöver för att fungera och bevara hälsan . Det finns flera sätt att öka metabolismen . En är att öka din muskelmassa . Muscle använder mer kalorier för underhåll än fett . Ett annat sätt att öka ämnesomsättningen är genom att utöva . Aktiva individer behöver fler kalorier än människor som leder en stillasittande livsstil . En tredje metod för att öka metabolismen är i form av tillskott. Krom

Krom är ett mineral som hjälper till att transportera socker till cellerna där det används till energi . Den produceras i mycket små mängder av kroppen . Den främsta källan för krom är från maten vi äter , såsom hög fiber spannmål kli , nötter, jäst , broccoli och en del kött , fågel, fisk och frukt .

Krom tillskott används för viktminskning . En artikel i " Hälsa ", säger 600 mg krom per dag kan reglera insulin och bidrar till att öka ämnesomsättningen . Krom fungerar bäst som ett stöd i viktminskning ansträngningar . Utan rätt kost och motion , kommer kromtillskottinte att leda till betydande viktminskning .
Grönt te

Grönt te är en populär metabolism -öka stödet . Den viktigaste ingrediensen i grönt te är ECGC , en antioxidant som hjälper till att påskynda kroppens ämnesomsättning . En artikel i " Hälsa " hävdar individer kan minska sitt dagliga kaloriintag180 kalorier och förlora så mycket som 18 pounds under loppet av ett år genom att ta 325 mg grönt te varje dag . Grönt te finns i te och tablettform .
Garcinia Cantbogia

Garcinia Cambogia är en ört med en hög koncentration av hydroxycitrate ( HCA ) . HCA ökar graden av fettförbränningen och minskar lipidnivåer . Det är också ökar lipidoxidation och minskar hunger. HCA finns i vissa arter av de sydasiatiska Garcinia cambogia växter . Örten finns i ett antal av kosttillskott viktminskning . Ett tillägg med minst 50 procent HCA i 1000 mg kapslar rekommenderas för viktminskning . De piller bör tas tre gånger om dagen .
Kola Nut

Kolanöt finns i de tropiska regnskogarna i Afrika . Det snabbar metabolismen mycket på samma sätt som kaffe. Kola nut kan ätas eller tuggas i sin råa form . Emellertid har det en bitter smak. Kola nut är en ingrediens i många naturläkemedel och kosttillskott viktminskning.
Vitaminer och aminosyror

Många vitaminer och aminosyror ökar ämnesomsättningen . Dessa inkluderar coenzym 10 ; aminosyrorna karnitin, kreatin , fenylalanin och tyrosin ; och vitaminerna B6, B12 , tiamin, niacin och folsyra. Många av dessa tillskott är också till nytta för att minska stress och förebygga utvecklingen av sjukdomar och störningar . Viss hjälp att upprätthålla frisk hud . Addera