Problem med att förlora vikt för fort

Vårdpersonal tyder oftast att du siktar på att förlora 1 till 2 kg. per vecka. Även om detta kanske inte verkar så mycket , lägger upp till mellan 50 och 100 pounds på bara ett års tid . Gå ner i vikt för snabbt kan leda till allvarliga hälsoproblem . Shivering

Kroppsfett isolerar kroppen och håller det varmt . Med en snabb viktminskning , är det kroppsfett direkt under huden förlorat ganska snabbt , vilket gör att kroppen att gå ner i isoleringen . Som ett resultat , kan kroppen inte hålla värme och frossa snabbt uppstår.
Muskel förlust

Kroppsfett är kroppens främsta energikälla . Om du gå ner i vikt för fort , förlorar kroppen sin viktigaste energikälla . Som ett resultat , smälter kroppen muskler istället .
Uttorkning

Kroppen avfall en betydande mängd vatten när det smälter muskelvävnad . Som ett resultat , ofta blir man uttorkad snabbt på en snabb viktminskning programmet .
Gallsten

Gallsten förekommer hos 12 till 15 procent av människor som upplever en snabb viktminskning , enligt WebMD . Dessa gallsten kan orsakas av antingen en förändring i kost eller som ett resultat av att fasta .
Undernäring
p Om du förlorar i vikt för snabbt , är du sannolikt inte att få de näringsämnen som din kropp behöver . En väl balanserad kost och mycket motion är det mest hälsosamma sättet att gå ner i vikt , även om det tar lite tid . Addera