Resveratrol & Viktminskning

Resveratrol är ett tillägg med en lång rad fördelar . Det har gjorts anmärkningsvärda studier som tyder på att det kan bidra till viktminskning . Det finns i hälsosamma livsmedel som huden av röda druvor , jordnötter och många bär, eller i ett tillägg .
Kan resveratrol förmåns bantare ?
Studier
Resveratrol finns i rött vin

Studier på möss har visat att den förväntade livslängden förlängdes när överviktiga möss gavs resveratrol tillskott . Mössen fick äta en kost rik på fett och kalorier . De följde inte heller upplever organskador som skulle ha väntat på grund av fettrik kost . I en annan studie fick resveratrol visade att sparka starta SIRT1 genen , vilket är tänkt att stöd i fettförbränning . Ännu mer spännande är det tycktes förhindra viktökning även när dieten innehöll en hög fetthalt . Addera Missuppfattningar
Möss studier är lovande

Människor är inte möss . Även om det skulle vara trevligt att tro att studierna är överförbara , överväga detta : En 150 £ person skulle behöva dricka 1.000 flaskor vin för att få en proportionell mängd reveratrol som ges till möss
Betydelse .
doser är tveksamt

möss studierna är lovande , men enligt The Linus Pauling Institutet vid Oregon State University , "För närvarande är relativt lite känt om effekterna av resveratrol på människor . "

Dosering

Det är okänt hur mycket resveratrol i tillägg form du ska ta . Oftast hittar du den i doser på 10 - 50mg . En studie utvärderade säkerheten för oralt resveratrol i 10 ämnen och fann en engångsdos upp till 5 gram ledde till några allvarliga biverkningar .
Potential

Försöken görs på möss är uppmuntrande för de potentiella fördelarna för de av oss som försöker gå ner i vikt , men för närvarande finns det inga säkra studier på människa . Addera