Cayenne är en kryddig peppar som är vanligt i mexikanska , kinesiska , Cajun och indiska rätter . Den inte bara stöd i viktminskning , men det bidrar också till att minska slem under en kall och hjälpmedel i smärtreduktion. Du kan köpa den som ett piller i det växtbaserade delen av ett apotek , färskt i producera avsnitt av din mataffär eller pulveriserad i kryddan avsnitt .
Grönt te
< p > Grönt te kommer från samma planta som svart te härstammar . Den enda skillnaden är att grönt te går igenom mindre bearbetning från den tid den plockas till den tid det landar på hyllorna. Det ökar kroppstemperaturen utan att öka hjärtfrekvensen. Den innehåller också kraftfulla antioxidanter . Ta grönt te i flytande te form för önskat resultat .
Senapsfrö
I en studie på Englands Oxford Polytechnic Institute , fann senapsfrö kan fungera som en kraftfull termogen . En tesked av kryddig senap befanns öka en persons ämnesomsättning så mycket som 25 procent under en längre tid . Senapskorn kan hittas i många rätter och är beläget i kryddan avsnitt i din livsmedelsbutik .
Kanel
Förutom att vara en termogena , har kanel ett nummer för andra användningar. Diabetiker använder den för att bidra till att upprätthålla blodsockernivåer . Det kan också hjälpa till att sänka kolesterolet . Kanel är inte bara begränsat till desserter, drycker eller frukost . Du kan lägga till chili för en liten kick . Kanel finns i tablettform på ett apotek och även i motordrivna eller stick form i kryddan avsnitt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom