Vad händer om du dricker bara vatten för en vecka

? Tidig 20th - talets hälsa och fitness guru Bernarr Macfadden krönikor hans sju dagar , vatten - bara snabbt i sin bok " Fasting , Vattenterapi, vatten och motion . " Macfadden , ett svagt barn och tonåring , förespråkade korta perioder av fasta särskilt för medhjälp kroppen att övervinna sjukdomen . De sju dagars fasta , hans längsta till den punkten , ges några överraskande fysiska och psykiska boons . Styrka Variationer

skillnad från de flesta fasters , kroppsbyggare Macfadden utövade ihärdigt under hans fasta , gå 10 miles varje morgon . Den första mil eller två skulle vara svårt , då skulle han få sin styrka och slutföra avstånd utan problem . I slutet av de sju dagarna , testade han sig med skivstänger i olika vikter och drog slutsatsen att hans styrka var lika med eller högre än när de inte fasta .
Viktminskning
< p > Macfadden s viktminskning fördubblades , han uppskattar , av mängden fysisk ansträngning som han gjorde under sin tid snabbt . Den första dagen han förlorat fem pounds, de andra dag två pounds och ytterligare åtta pounds över resten av veckan . Hans övergripande utseende blev mer härjad eller mindre fullt under denna tid .
Sömnlöshet

Macfadden hade ibland svårt att somna under den snabbt på grund av sin starka hunger KVAL . Dricka glas kallt vatten hjälpte honom att lugna magen och somnar .
Mental klarhet

Medan Macfadden upplevt några tröghet under de första dagarna av hans fasta , hans sinne var otroligt tydlig och han kunde koncentrera sig på sitt arbete med mindre ansträngning än vad som behövs när man äter regelbundet. Addera