Vad är en full flytande kost ?

En full flytande kost är en som består helt av vätskor . Du kan dricka te , färsk extraherade frukt-eller grönsaksjuicereller pulveriserade frukter i en tunn " slask ", eller smutta klart soups.The anledning människor går på en full flytande kost är att gå ner i vikt eller att göra en riktad avgiftning program som inkluderar dricka växtbaserade teer som maskros blad , havtorn rot , gul docka eller burdock.In 1970 , master Cleanse , en saft gjord av citronsaft , lönnsirap och cayennepeppar , var en populär snabbt gå ner i vikt och rena . Identifiering
p Om du är intresserad av att konsumera en fullständig flytande kost i mer än en dag , kontakta din doctor.Liquid kost innehåller förbrukar endast vatten och te såsom pepparmynta , kamomill eller detox teer med senna blad och Cascara Sagrada att rena colon.To upprätthålla en flytande diet i mer än några dagar , anser en juice diet bestående av frukt och grönsaker som behandlas genom en kraftfull juicepress . Du kommer att få de vitaminer och mineraler från dessa livsmedel utan fiber , vilket gör dem lätta att absorb.Clear grönsaksbuljong kan göras genom att hugga upp flera sorters grönsaker och kokar i en kastrull med 4 till 5 koppar filtrerat vatten i en timme . Sila och drick under hela dagen .

Typer

Enkla flytande kost består av vatten och örtteer . Dessa är de kortaste dieter , eftersom kroppen inte får någon näring och detta görs bäst under en läkares care.Liquid kost som innehåller färsk frukt -och grönsaksjuicer tillhandahåller vitaminer och mineraler och kan utföras i flera dagar för friska människor . konsumerar avgiftning teer såsom gul docka , kardborre rot -eller rödklöver har en renande effekt på tjocktarmen och andra inre organ .
Funktion

den primära funktion fullt flytande kost är att minska bördan för matsmältningen på kroppen om man inte konsumerar någon fast föda . När du äter fast föda , måste enzymer produceras för att smälta mat . Magen måste producera saltsyra ( HCI ) , och avfall formed.Consuming en flytande diet kringgår dessa processer eller involverar dem endast minimalt . Detta kommer att ge matsmältningssystemet en välbehövlig paus för många människor som äter för mycket eller inte tugga sin mat well.By mindre avfall , kroppen kan " rent hus " och ta bort det avfall den redan har i " lager " i tjocktarmen .

Fördelar

Människor förlorar ofta vikt på en flytande diet . Det är ofta vatten vikt , men om vätskan snabbt är mer än 10 till 12 dagar , kan viktminskning vara fler permanent.As ett resultat av avgiftning , många människor rapporterar att mindre defekter i skalet klara upp och de kan rengöra tjocktarmen ordentligt om de konsumerar avgiftning teer .
Missuppfattningar
p Det är inte lämpligt att dricka bara vatten under en längre tid eftersom det är generellt för hårda för de flesta människor. De som kommer ofta utveckla huvudvärk och trötthet och kan bli förstoppad , eftersom de inte konsumerar fiber att flytta sina inälvor .
Förebyggande /Lösning

Under någon vätska snabbt är det viktigt att ha åtminstone en , om inte två eller flera , dagliga tarmrörelser. Drick detox teer med senna blad , Cascara Sagrada och andra örter för att flytta bowels.Otherwise , kommer du inte rengöra ordentligt och flytande kost blir kontraproduktivt . Du kan känna giftigare . Addera