Viktminskning Spa Semester

Viktminskning spa semester är utformade för att ge dig näring och livsstils verktyg att använda när de återvänder hem , inte fungera som " fett läger " för snabb viktminskning . De program som erbjuds på många spa allt från några dagar till mer än åtta veckor . Du kan förvänta dig att gå ner i vikt på din spa reträtt , men målet på de flesta anläggningar är långsiktig framgång viktminskning . Proffs övervaka varje aspekt av din livsstil förändras på dessa spa . Samråd

Schemalägg en privat konsultation med proffs på viktminskning spa . Konsulter träffa dig och anpassa en hälso-och wellness regim som passar dina mål . Den regim som skisseras av professionella konsulter innehåller det schema som du kommer att följa under tiden för ditt besök . Canyon Ranch Life Enhancement Center staffs läkare , dietister , motion fysiologer , rörelseterapeuter , life management terapeuter , en helande energi utövare och andra certifierade och licensierade vårdpersonal .
Nutrition

viktminskning spa tjäna ordentligt portioner hälsosamma måltider för människor som bor på orterna . Många spa har specialiserat matsedlar om du lider av hygienkrav som diabetes och hjärtsjukdomar . Den nutritionist ger dig verktyg för att förbereda snabba , hälsosamma måltider när du kommer hem . Hilton Head Health Viktminskning reträtt i South Carolina har matlagning demonstrationer och workshops vid sin anläggning . Du lär dig att göra hälsosamma byten i dina favoritrecept . De har också Smart Varukorg sessioner där du lär dig hur man handlar klammer och kryddor för ditt skafferi och kylskåp och göra hälsosamma val när du går ner i dagligvaru gången . Leta efter viktminskning spa som följer riktlinjer som fastställts av American Heart Association och American Diabetes Association .
Fitness

Du får personlig lämplighet instruktion vid viktminskning spa . Du ska aldrig bli uttråkad eftersom friskvårdsaktiviteter inkluderar inomhus-och utomhusaktiviteter. Canyon Ranch i Tucson , Arizona , drar nytta av den bergiga terrängen , skapa ett antal leder för vandring , cykling , klättring och fitness walking . Fitness proffs bedöma din konditionsnivå för att skapa en utmanande men lämplig flygande start program . Du kan schemalägga personlig träning på spa . Det träningsprogram som du börjar på spa är din plan när du kommer hem .
Stresshantering

Träffa med certifierade och licensierade terapeuter vid spa . Dessa yrkesgrupper ser på de psykologiska orsakerna till överätande och ger dig verktyg för att hantera stressande situationer som utlöser överätande . The Red Mountain Resort i St George , Utah , erbjuder Återenergigivandeviktminskningsprogram som innehåller en session med en tränare och en hälsosam känslomässigt ätande händelse . Spas ger andra stresslindrandebekvämligheter som massage och andra spabehandlingar .
Group Sessions

Viktminskning spa uppmuntrar dig att delta i gruppmöten för att interagera med andra gäster som är också försöker gå ner i vikt och börja en hälsosam livsstil . Hilton Head spa har interaktiva gruppdiskussioner som inkluderar diskussioner om stress, självdestruktiva tankar och beteende , att övervinna hinder som orsakar överätande , kroppsuppfattning , socialt tryck att äta och förebyggande av återfall . Dessa grupper främja ärlig diskussion bland deltagarna . Vissa viktminskning spa ger online-forum att använda efter din vistelse är över och du kommer hem . Addera