Vilka är fördelarna med cayennepeppar för viktminskning

? Cayennepeppar , liksom många naturliga kosttillskott , har en ganska tvivelaktigt rykte . Vissa hävdar att tillsätta en tesked cayenne papper till din dagliga kost kan öka din viktminskning med upp till 25 procent , medan andra förblir mer skeptiska till dess fördelar . Cayennepeppar är en naturlig källa av capsaicin , en metabolisk förstärkare används i många tillverkade kosttillskott viktminskning . Medan cayennepeppar effektivitet i viktminskning kan vara diskutabelt , de hälsoeffekter förknippade med spice , liksom de metabola effekter , komplimang en viktminskning plan för motion och en hälsosam , reducerat kaloriintag . Dietary Fördelar

Cayenne peppar har en termogen effekt på kroppen , vilket innebär att det höjer kroppens naturliga temperatur . Denna effekt har ett antal fördelar för viktminskning . En ökad kroppstemperatur ökar din ämnesomsättning , vilket gör att din kropp att smälta sin mat snabbare och absorbera näringsämnen mer effektivt . En förhöjd ämnesomsättning parat med en hälsosam kost främjar viktminskning genom att effektivt överföra förbrukade kalorier till energi . En förhöjd ämnesomsättning kan också bidra till att minska överätande vanor .
Motion Fördelar

Vissa hävdar att ögonblick efter att ha tagit en tesked cayennepeppar i ett glas hett vatten de upplever en ökad energi , vilket kan förklaras av den omedelbara termogena effekten av kryddan. Denna metaboliska uppsving och den omedelbara ökningen av energi kan främja viktminskning genom att inspirera fysisk träning , en viktig del av en lyckad viktminskning regim . Med tiden kan använda cayennepeppar paras med aerob träning orsaka en kontinuerlig ökning i din ämnesomsättning , vilket kommer att möjliggöra en ökad intensitet av motion . Eftersom intensiteten nivån på ditt träningsprogram ökar mängden kalorier och fett bränns ökning också. Addera Circulation Fördelar

Cayenne peppar också naturligt främjar ökad cirkulationen i kroppen . Ökad spridning har många fördelar för viktminskning . Blodet är kroppens transportsystem för syre , som din kropp behöver mer av när du gör hjärt övningar . Den ökade cirkulationen som skapas genom att konsumera cayennepeppar kan hjälpa till genom att ge din kropp med den ökade mängden syre och blodflöde den behöver för viktminskning övningar . Addera