Barnen börjar utsättas för media vid en mycket ung ålder , såsom tv , radio , tv-spel och filmer . Enligt en Seattle barns sjukhus studie , minskar frekvensen av media i barnens liv kan avsevärt minska ADHD- beteenden . Spädbarn och småbarn är nu upptryckt bredvid tv-apparater för att titta på den offentliga TV-program och serier , som visar högt, snabbt rörliga bilder . Genom att begränsa ditt barns exponering för media , kan ADHD beteenden och symtom minskas .
Eliminera Trigger Foods
Vissa livsmedel och livsmedelstillsatser kan orsaka barn att reagera symptomatiskt , uppvisar beteenden och handlingar som liknar ADHD beteenden, som hyperaktivitet , distractability och oförmåga att fokusera . Ta bort dessa utlösande livsmedel , enligt Dr Ben F. Feingold i sin studie med reaktiva livsmedel , kan förbättra beteenden hos både barn och vuxna . Några av de värre utlösande livsmedel och livsmedelstillsatser som är raffinerat socker , konstgjorda socker, karamellfärg , nitriter och nitrater , vete produkter och mejeriprodukter. Addera Lägg Omega fettsyror
Omega fettsyror finns i vissa oljor, såsom linfrö eller hampfrö olja , och har visat sig förbättra motor och neural funktion , samt att förbättra hur väl kroppens system fungerar . Du kan lägga till dessa oljor i en frukt smoothie eller juice för att ge till ett barn för ung för att ta emot den med munnen . Kontrollera med din barnläkare om vilken olja som skulle vara bäst för ditt barn .
Sensorisk Destimulation
Vissa spädbarn och småbarn med ADHD symptom svarar bra på sensorisk destimulation , vilket innebär tekniker såsom borstning och massage för att slappna av barnet . Borstning sker med hjälp av en extremt mjuk arbetsterapi borste, som försiktigt gnids in i huden under några minuter under dagen. Massage är också bra , men måste ske med hjälp av en lätt beröring eftersom de flesta barn med ADHD- symtom är extremt känsliga för beröring .
Musikterapi
Lägga lugnande klassisk musik till ditt barns rum kan bidra till att lugna ner sina system och kan bidra till att minska ADHD- beteenden hos både barn och vuxna . Istället för att spela pop eller rockmusik i ditt hem eller bil , spela klassisk musik av Mozart och Beethoven , som kommer att koppla ditt barns nerverna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom