Eye övningar för barn

Oavsett om ditt barn har problem med synen eller helt enkelt behöver arbeta på hans eller hennes nackdel , spendera tid på ögat övningar kan vara mycket fördelaktigt . Genom enkla ögonrörelseövningar, kan ditt barn förbättra styrkan i hans ögon . Använda visuella lekar och fokusera aktiviteter , kan du hjälpa ditt barn att inte bara kontrollera förflyttning av hennes ögon , men också förbättra sin synskärpa . Grundläggande Eye Övningar

Innan be ett barn att göra mer avancerade öga övningar , kan du värma hans ögon upp med några grundläggande sträckor . Dessa övningar kommer att stärka ögat muskler och hjälpa barnet fokus . Först har barnet flytta blicken uppåt så långt han kan, och sedan nedåt så långt han kan. Upprepa detta tre eller fyra gånger , då har han blinka snabbt flera gånger för att slappna av ögonen .

Därefter gör samma sak , men till höger och vänster . Håll en penna till vänster och en till höger , i ögonhöjd . Ställ in avståndet så att barnet kan se pennor tydligt utan att anstränga när man tittar till höger eller vänster . Har barnet fokus på den vänstra penna för 1-2 sekunder , och sedan rätt penna för en till två sekunder . Upprepa ett par gånger , sedan ha honom blinka snabbt och stäng ögonen att slappna av .

Avsluta med att koppla ögonen . Har barnet sitta vid ett bord och vila armbågarna på bordet . Har barnet gnugga handflatorna ihop , och sedan placera sina kupade handflator över hans ögon . Låt barnet vila i detta läge i ca 30 sekunder .
Visual övningar

Visual övningar kräver ofta med hjälp av särskilda bilder. Ditt lokala bibliotek eller bokhandel ska ha böcker riktade mot detta ämne . Eller du kan hitta en myriad av bilder på nätet för att hjälpa till med visuella övningar . Till exempel har hemsidan EyeCanLearn.com olika visuella spel ditt barn kan spela . Dessa specialiserade bild spel har ofta dolda objekt , bild pussel , 3D- fotografier och stereogram .

Övningar för Ouppmärksamhet

Vissa barn har problem med ouppmärksamhet och impulsivitet , vilket innebär att barnet har en svår tid att uppmärksamma en specifik sak särskilt länge . Vissa övningar öga kommer att hjälpa barnet lära sig att inte bara fokusera sin uppmärksamhet på ett objekt , men också stå emot impulsen att leta någon annanstans .

Håll två olikfärgade föremål framför barnet , ca 1-2 meter ifrån varandra . Använd till exempel en röd penna och en blå penna . Be barnet att titta på den röda pennan . Efter två sekunder , be barnet att titta på den blå penna . Efter cirka fyra sekunder , be barnet att se tillbaka på den röd penna . Upprepa detta flera gånger , med olika tidsmönster. Om barnet ser impulsivt på andra penna innan hon i uppdrag att , har hon blunda några sekunder och börja om igen .

Därefter gör en visuell spårning övning med barnet . Håll ett objekt , till exempel en penna eller linjal , ca 16 inches framför barnet . Flytta objektet horisontellt med en hastighet som är bekväm för barnet . Be barnet att spåra objektet med ögonen , utan att röra huvudet . Om hon har problem , sluta flytta objektet och låta henne fokusera på det . När barnet är bekväm med denna rörelse , gå vidare till en annan aktivitet . Håll objektet framför barnet , och flytta den i en båge ( som en vindrutetorkare ) . Återigen , be henne att följa objektet med hennes ögon . Addera