Fiskolja Fördelar för barn

Eftersom fisk äts av mindre än 10 procent av den amerikanska befolkningen som helhet , och är ännu mindre sannolikt att ätas av barn , fiskolja tillskott är en bra källa till omega - 3 fettsyror som kan vara saknas från kosten. Dessa näringsämnen har många fördelar för barn för både fysiska och psykiska hälsa .
Fiskolja kan hjälpa barn att lära sig bättre .
Om dokosahexaensyra

DHA är en av de primära fettsyror som finns i mänsklig hjärnvävnad och är rikligt förekommande i bröstmjölk . Studier visar att barn som ammas har mer utvecklad mental funktion och förbättrad synfunktion än barn som är formel - utfodras med produkter som inte innehåller DHA . Addera Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADD eller ADHD )

Studier har visat att barn med ADHD är kroniskt låg på omega - 3 fettsyror . En studie från Göteborgs universitet fann 50 procent färre ADHD- symtom när barnen tog en daglig dos av fiskolja .
Förbättrar lärande och ökar Testresultaten

Redan som barn , barn presterar bättre på standardiserade test när de matades en källa till DHA . I en brittisk studie , studenter som tog fiskolja gjorde i genomsnitt 17,7 poäng högre än de som inte gjorde det . Barn med inlärningssvårigheter har också hjälpt av kosttillskott fiskolja .
Förhindra framtida kronisk sjukdom

Omega - 3 fettsyror kan hjälpa till att förebygga typ 1-diabetes hos barn . En studie från Norge visade att barn som fick DHA som spädbarn var mindre benägna att utveckla socker avvikelser på grund av ö- autoimmunitet ( de celler i bukspottkörteln som producerar insulin ) .
Eksem och allergier

Fiskolja kan ha en positiv effekt på eksem , vilket är vanligt hos barn under 5 års ålder . Människor som lider av eksem har ofta visat sig ha låga nivåer av omega - 3 och kan vara benägna att utveckla allergier och inflammationer .
Säkerhet fiskolja för barn

Det finns inga allvarliga biverkningar av fiskolja tillskott . Det vanligaste är diarré. Så länge barnet inte är allergisk mot fisk , har en blödningssjukdom eller tar antikoagulerande läkemedel , fiskolja tillskott är förmodligen en säker diet . Addera