Förskola Fitness Spel

Fitness spel eller organiserad rörelse är en viktig komponent i ett förskolebarn utbildning . Under denna tid av snabb utveckling , små barn lär sig nya motoriska färdigheter . De bildar vanor kring en aktiv livsstil som kan uthärda för en livstid . Fitness -spel kan också introducera förskolebarn till antingen funktionell eller uttrycksfulla rörelser . Funktionell rörelse har en användning eller syfte , till exempel att kasta en baseboll eller springa ett lopp . Uttrycks rörelse tillåter barn att utforska känslor , såsom en lycklig dans. Rörelse

De fyra begrepp som ligger bakom all rörelse är kropp , utrymme , kraft och relation , enligt Iowa State University Extension . En person kan röra sig genom diskontinuerlig rörelse , ständig rörelse eller använda ett objekt . Hur den personen rör sig genom rymden avslöjas av riktning, till exempel bakåt eller framåt , och nivå , såsom låg eller hög . Hur mycket arbete rörelsen kräver förutsätter snabbhet , kraft och flöde . Rörelsen definieras också av förhållandet mellan individen och ett föremål , till exempel ett barn hoppa rep . Varje gång du ändrar något av dessa begrepp i ett fitness spel , utgör en ny utmaning för ett barn . Strukturen i spelet , Följ ledare , är repetitivt ; Men barn behöver inte tröttna på det eftersom de får röra sig på olika sätt varje gång ledaren ändrar kurs .
Balance

Barn utvecklar balans från den tid de är nyfödda till ca 10 -år gammal , varvid balansen har utjämnats . För förskolebarn , bör fitness -spel som innehåller balansera kompetens vara en del av en dag - till - dag rörelse regimen . Sådana spel bör uppmuntra barn att gå från enkla till komplexa balans , till exempel balansera med ett föremål i handen eller stående på ett instabilt underlag . Du kan strukturera ett fitness spel som använder balansera stationer , där varje station framåt i svårigheter . För den första stationen , måste barnet marschera på pålar gjorda av kaffeburkar. Vid tiden barnet anländer till den sista stationen , måste han balansera en bok på huvudet när du navigerar en sicksacklinjetejpad på golvet .
Kardiovaskulära
< p > Jumping spel kan hjälpa ett barn att utveckla stärka muskler och hjärt- uthållighet . Du kan strukturera en hoppande spel som en dans , berättelse eller en tävling . Förskolebarn att härma djur . Gör plakat av olika djur som hoppar , såsom kaniner , grodor och kängurur . Med musik i bakgrunden , kan du be barnen att låtsas att de är djuret på plakat och hoppa . Tävlingar som utmanar förskolebarn att hoppa långt eller hoppa högt är lätt att ställa in utomhus med ett måttband och krita för att markera längden eller höjden på hoppet . Du kan också agera ut berättelser , till exempel Jack Be Nimble , med förskolebarn . Varje barn får en chans att vara " Jack " och hoppa över " ljusstakar , " medan de andra barnen sjunga rim .

Fördelar

Fitness spel för förskolebarn kan hjälpa till att bygga ett barns fysiska förmåga och förbättra hälsan . Medan uttrycksfull rörelse ger barn utlopp för känslor , ökar funktionell rörelse ett barns självkänsla genom slutförandet av utmanande uppgifter . Addera