Gym Idéer för barn

Fitness är inte bara något som vuxna gör för att hålla formen . Fitness är en vana som har vunnits genom uthållighet och viljestyrka . Och med fetma på uppgång , kan vissa föräldrar ser ett barn träning som ett sätt att avvärja de ohälsosamma framsteg av mat , stillasittande livsstil och en allmän brist på närings know how. Childhood kondition kan ställa ett bra exempel för barn att leva ett hälsosamt , aktivt liv . Jungle Gym

klassiska klätterställning är en labyrint av barer och gungor som att släppa loss barndom fantasi och främja kul genom att klättra , glida och balansering . Klätterställningar måste uppfylla vissa normer för hälsa och säkerhet , så de flesta är otroligt säker . Låt ditt barn att ströva fritt på en klätterställning och klättra till hennes hjärta innehåll . De flesta barn system är inte byggda för att hantera hög uthållighetsaktiviteter och uthållighet träning . Generellt barnen gynnas av kontinuerlig rörelse , oavsett takten .
Unge Gym
p Om en klätterställning inte passar din fantasi , många gym som utformats speciellt för barn har dykt upp . Klasser undervisas av barnvänliga instruktörer som använder upp aktuell information om hur man bäst att styla sin träning för barn . Klasserna är skonsamma men mycket påverkande genom att hålla barnen aktiva och rörliga . Vissa klasser erbjuder aerobics och stretching , främja friska muskler flexibilitet . Addera Ta ett dopp

En pool kan tyckas farligt för barn, men att installera en ovan jord poolen fungerar som en mycket lovande avvikande att säkerhetsproblem av vanlig pool . Ovan mark pooler är oftast runt 4 meter hög , vilket innebär att barnen inte kan lätt komma in i dem utan din hjälp , speciellt om stegen ställs undan . Få ditt barn några " floaties , " och låt dem plaska runt med dig . Simning är en av de mest nyttiga övningar för barn , eftersom det lär dem hur man simma ordentligt , främjar kardiovaskulär utveckling , och arbetar många muskler kvar praktiskt taget oanvänd av kroppen på en dag till dag .

Make Believe

Din bakgård kan vara på gymmet här . Låtsas bara ditt barn kan fånga dig för att besegra en ond monster , eller låtsas att du och han är raket fartyg som seglar i rymden . Det finns inga löjligt scenarier. Chase , tagg , hämta , leka med och älska ditt barn för att främja god hälsa . Detta kan också skapa några bra minnen .

Kids Only
p Om du är en aktiv förälder och kan inte hitta tillräckligt med tid att alltid se till att ditt barn är att få tillräckligt med motion , överväga att underteckna ditt barn upp för golf , basket , tennis eller någon annan sport . Hand-öga koordination , kondition och team färdigheter finns i idrottare , och ju yngre de börjar , desto mer erfarenhet ditt barn kan få . Lektioner kommer inte att bryta banken , men kommer att erbjuda dig en chans att få jobbet gjort utan att offra ditt barns hälsa . Och vem vet ? De kanske till och med gillar det . Addera