Lägg mer fiber livsmedel för ditt barns kost . Färska grönsaker och frukter , speciellt plommon och russin , är bra källor till fiber . Enligt US Department of Agriculture , bör barn i åldrarna 2 och 6 äter två portioner frukt och tre portioner grönsaker varje dag . Andra livsmedel såsom korniga bröd, frukost barer som innehåller fibrer och jordnötssmör kan också erbjuda hjälp med förstoppning . Ekologiskt linfrö strös över havregryn kan också lindra förstoppning .
2
Begränsa ditt barns intag av mejeriprodukter . Ost , yoghurt , glass och ost bör begränsas till högst tre portioner per dag med en portion motsvarar en halv kopp . Squash , bananer och kokta morötter kan också orsaka avföring härda. Addera 3
Håll ditt barn hydrerad . Vätskor kan lindra förstoppning . Barn bör dricka mycket vatten , juice och mjölk . Soppor och is pop kan också bidra till deras vätskeintag . Dricka mycket vätska hjälper till att hålla avföringen mjuk . Du kan berätta om ditt barn får tillräckligt att dricka genom att uppmärksamma hur ofta hon kissar . Om ditt barn är att få tillräckligt med vätska , kommer hon kissa minst en gång var tredje timme under dagen .
4
Ge ditt barn aloe vera juice för att få hjälp med förstoppning . Aloe vera juice kan mjuka upp litet barn avföring , men se till att du använder den typ av aloe vera juice som är avsett för dryck . Du kan blanda det med ditt barns favorit juice för att ge det en mer tilltalande smak . Ge den till ditt barn upp till två gånger om dagen om det behövs.
5
Sätt ditt barn på pottan direkt efter måltid . Barn som ofta förstoppad ibland slippa tarmrörelser . Hålla den i kan orsaka avför att bli hårt. Har ditt barn stanna på pottan i ca 10 minuter efter att ha ätit . Det är när hans reflexer i tarmen kommer att göra det lättare att passera en avföring . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom