Har ditt barn vila på soffan med hans fötter stöttas upp . Aktiva barn , särskilt de som deltar i idrott , klagar över den typ av mul obehag som ofta lätt åtgärdas genom en eftermiddag av fysisk inaktivitet .
2
Undersök ditt barns skor för att se om de passar på fel sätt . Sulan kan som skjuter ut i ditt barns båge eller komprimera tårna , eller böja foten i en rolig vinkel . Slå ditt barns skor för några dagar , om han klagar av mul obehag . Addera 3
Ansök varma kompresser till ditt barns fot var 2 till 3 timmar .
4 < p > Begränsa ditt barns deltagande i idrott i två till tre veckor . Om hans senor eller muskler är stressad eller trött , kommer det att ta minst så lång tid för villkoret att lösa sig och obehag att gå bort.
5
Prata med en fotvårdsspecialist om inlägg eller produktblad för ditt barns skor och den bästa typ av dagliga sträckor för hans fot .
6
Diskutera om en häl höjning skulle vara lämpligt om ditt barn går på tårna eller studsar mer än vanligt .
7
Ge ditt barn en dos av paracetamol vid läggdags och var 4 till 6 timmar efter behov . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom