Hur man hanterar småbarn som inte äter

Att lära sig att hantera ett litet barn som inte äter är inte en enkel process . Att tvinga barn att äta kan orsaka långvariga ätproblem . Att låta ditt barn att hoppa över måltider kan leda till näringsbrist . Småbarn som vägrar att äta på grund av att reglera frågor måste hanteras på ett annat sätt . Att bygga upp ditt barns aptit genom fysiska aktiviteter , begränsa vätskeintaget före måltid , fastställande rimliga portionsstorlekaroch hålla ett schema är bara några av de sätt att uppmuntra kräsna barn att äta . Instruktioner
1

Kontrollera efter tecken på obehag eller sjukdom . Fysiska problem , till exempel ont i halsen , spirande tand eller början till en sjukdom kan påverka ett barns matvanor .
2

Uppmuntra ditt barn att arbeta upp en aptit . Om ditt barn är helt enkelt inte hungrig , överväga träning eller spel som kommer att använda upp energi . Dans till musik , spela ett rörligt spel eller ta en promenad strax före måltid . Addera 3

Begränsa vätskeintaget och snacks före måltider . Småbarn tenderar att fylla på juice , mjölk eller mellanmål under dagen och lämnar ingen aptit för regelbundna måltider . Ge småbarn juice eller mjölk efter att ha avslutat sin måltid . Undvik kommersiella juice innehåller mycket socker .
4

Servera rimliga tjänstgör storlekar . Småbarn har små magar som kanske inte är lämpliga för tre stora måltider . Fix 5-6 mindre måltider för ditt barn under hela dagen i stället . Välj livsmedel klokt och inkluderar färsk frukt och grönsaker .
5

Ha nyttiga snacks lättillgängliga . Många småbarn tycker inte om att sluta spela för att sitta och äta . Lämna en liten platta av morotsstavar , skivad ost eller Cheerios på en tabell i ditt barns lekplats . Låt småbarn att äta rimliga portioner under frukostrasten som de spelar .
6

Servera mat vid samma tidpunkt varje dag . Småbarn behöver en konsekvent måltid rutin där de äter måltider och mellanmål vid samma tid varje dag . När fasta måltider serveras , kommer barn så småningom börjar känna sig hungrig runt matdags .
7

erbjuda en icke - livsmedel belöning för en färdig måltid . Uppmuntra barn att avsluta en måltid genom att erbjuda en favorit behandla , spel eller speciell resa till affären för en billig leksak . Undvik att erbjuda en belöning varje kväll så att det blir en speciell händelse för toddler . Addera