Hur man håller barnens fötter på golvet vid skrivbord

Bra hållning är viktigt för en hälsosam ryggrad . Sitter på fel sätt kan orsaka degenerativa rygg förhållanden och kan främja ryggsmärtor . När eleverna sitter under lång tid , kan de lyfta fötterna från golvet eller dålig hållning , vilket kan orsaka stress på ryggen . Men genom att bereda plats på rätt sätt och använda rätt strategier i klassen , kan lärarna minskar tendensen av eleverna att lyfta fötterna från golvet . Detta är vad du behöver
Stolar
Skrivbord
skruvmejsel
Stabilitet bollar
Visa fler Instruktioner
sitter ordentligt
1

Kontrollera storleken av stolar och bord för att se till att de är lämpliga för de åldrar och storlek av studenterna . Bord och stolar finns i olika storlekar så att yngre barn ska ha lägre bord och stolar så att fötterna bekväm kontakt med golvet . Ställ stolarna så att barnens fötter lätt kan röra vid golvet .
2

Ge kuddar eller låta eleverna ta in sina egna så att de är mer bekväma . Om barnen är bekväma , de är mindre benägna att nervöst skruva på sig eller lyfta fötterna . Addera 3

Påminn eleverna att hålla fötterna på golvet när de sitter vid sina skrivbord . Förklara att dålig hållning och lyfta fötterna kan vara farliga och leda till ryggproblem . Dessutom lyft fötter från golvet , speciellt när gung tillbaka på en stol , kan vara farliga om stolen faller bakåt .
4

Flytta eleverna runt . Försök att undvika att eleverna sitter i sina stolar för längre perioder så att de inte blir obekväm . Lär några lektioner medan eleverna sitter på golvet eller ge uppdrag som ger studenterna möjlighet att stå .
5

erbjuda elever som har svårt att hålla fötterna på golvet möjlighet att sitta på stabilitet bollar istället av stolar . När du sitter på en boll , eleverna måste hålla fötterna på golvet för att balansera . Dessutom kan eleverna studsa på bollarna medan de sitter . Addera