Hög kalori måltider för barn

Rätt kost är viktigt för alla, men ännu viktigare i barn . Enligt Kidshealth , en informativ hemsida för barn med särskilda behov , är viktigt för barns tillväxt och utveckling får lämpliga mängder näringsämnen genom att äta en varierad kost . En del barn , de som är särskilt aktiva eller har vissa medicinska tillstånd som cystisk fibros , kan behöva extra kalorier varje dag . Dessa barn kan dra nytta av kaloririka måltider och livsmedel . Bacon och Chedder Cheese Quiche

bacon och cheddar ost paj är en kaloririka måltid som är lätt att göra . Receptet kräver 6 ägg , 1 pajskalet , 2 koppar grädde , 1 kopp cheddarost och 8 dl kokt bacon . Quiche görs av skiktning bacon i pajskalet , vispa ägg och grädde tillsammans , lägga osten till äggen och hälla äggsmeten över bacon . Efter bakning på 375 grader i 35 till 45 minuter , låt quiche svalt och servera . En åttondel av kakan är en portion och ger cirka 600 kalorier , 20 gram protein och ca 50 gram fett .
Enchilada Gryta

Enchilada gryta är fullpackad av kalorier, protein och natrium. Det kan göras enkelt och tar ca 40 minuter för att förbereda, och preparatet är enkel. Efter blandning av alla ingredienser i en stor skål - 1 burk grädde svamp soppa , 1 burk enchiladas sås , 2 dl kokta och tärnade kycklingbröst , 1 dl ost , och 3,5 dl krossade tortilla chips - lägga till en smord bakplåt och grädda i 375 grader i 25 minuter . Två koppar är en servering av grytan och varje portion ger mer än 600 kalorier , 50 gram protein och nästan 2000 mg natrium .
Dirt Pudding
< p > Dirt pudding är ett enkelt recept för ett mellanmål eller efterrätt för barnen som behöver hög kalorier . Det tar bara cirka 15 minuter att förbereda och inte kräver bakning . Du behöver 1 kopp mjölk, 1 dl vispgrädde, en 4,5 - ounce paket med omedelbar pudding , 3/4 dl torrt mjölkpulver , 8 krossade Oreo kakor och 4 gummy maskar . För att förbereda pudding , blanda mjölk och grädde och sedan vispa i pudding mix och mjölkpulver , rör i de krossade Oreos och häll i 4 enskilda koppar . Efter kylning under 5 minuter till en gummy mask till varje kopp och servera . Varje kopp innehåller mer än 500 kalorier , 10 gram protein och 20 gram fett . Dessutom innehåller detta recept nästan 300 milligram kalcium , vilket är bra för barnens växande ben . Addera