Juvenil artrit fritidsaktiviteter

Juvenil artrit stjäl förmågan att röra händer, fötter och kropp lätt och utan smärta. Juvenil artrit kan också stjäla en barndom som blir plågas av smärta i stället för glädje av att lära och växa fysiskt stark . Många aktiviteter är kontraindicerat för en ung människa med artrit . Det finns dock många fritidsaktiviteterdär ungdomar med artrit kan delta som inte bara är roligt, men också till nytta . High- Impact Sports Varning

Kraschen och smash av sporter som fotboll , basket , höjdhopp och häck lägger enorm stress på leder, ben och muskler för dem som redan lider av juvenil artrit . Fortsatt stor genomslags sportaktiviteter bidrar till försämringen i lederna och föreningar smärta och stelhet . Smärta orsakar artrit lidande att dra tillbaka , vilket gör att fortsätta med någon verksamhet , även fritids sådana, svårt . Men även de med juvenil artrit behöver en viss aktivitet för att hålla dem från att förlora rörligheten helt.

Simning

Aktiviteter som orsakar ytterligare skador på mark för ungdomar med artrit kan ofta göras på ett säkert sätt i vatten . Pool sport spelar för skojs skull , utan enheten för konkurrens , kan hjälpa till att hålla den unge med artrit flyttar utan en hel del smärta . Simning är en positiv aktivitet som sträcker och villkor utan att den höga effekt som orsakar ytterligare skador på lederna . Den särskilda fritidsaktivitet väljs beror på var i cykeln av sjukdomen den unga personen är vid varje given tidpunkt . När sjukdomen blossar bör verksamheten fokusera på långsammare rörelser med mer stretch än stress, vilket gör simning optimalt . När artrit inte är fackling , juvenil artrit fritidsaktiviteter kan , med omsorg och noggrann övervakning , öka i hastighet , effekt och rörelseomfång .
Conditioning

när en ungdoms lider smärta när aktiv , blir det lättare och lättare att eliminera alla former av stress , inklusive sociala aktiviteter , sport och spel . Även om vissa aktiviteter är inte längre rekommenderas , är det viktigt att bibehålla flexibiliteten med fritidsaktivitetersom bidrar till att minska smärta . Vävning , rita och måla alla uppmuntra rörelseomfång . Spelmaskiner som uppmuntrar rörelse utan hög effekt kan bidra till att minska riskfaktor för benskörhet , medan de kardiovaskulära aktivitetsförhållandenmusklerna . Tj Walking

annan fritidsaktivitet för de med juvenil artrit är gammaldags promenader . Strosa runt med vänner på ett köpcentrum eller park kan vara ett roligt och produktivt fritidssysselsättning om tillståndet i juvenil med artrit gör detta mycket promenader möjligt . Vänner kan behöva påminnelser för att hålla takten tillräckligt långsam så de inte orsakar deras vän med artrit stress från att försöka " hänga med ".
Cykla

Cykling är också en skonsamma aktivitet , om inte juvenil med artrit går upp och ner berg eller cykla som inte passar storleken på ryttaren . Cykla ensam eller med vänner runt kvarteret eller park på en relativt plan yta kan hjälpa ben och armar hålla rade . Om detta är för mycket vid varje given tidpunkt , är en stillastående cykel ett bra alternativ och en fritidsaktivitet som villkor muskler samtidigt som rörelseomfång . Addera