Sojamjölk är ett lönsamt alternativ till komjölk , men det är inte en fullständig ersättning . Sojamjölk innehåller vissa molekyler som ger begränsade östrogenliknande effekter . Eftersom dessa effekter är svaga, läkare föreslår att de faktiskt kan vara fördelaktigt , eftersom de kan minska risken för bröstcancer. De långsiktiga effekterna av sojamjölk konsumtion är okända , men Dr Walter C. Willett vid Harvard School of Public Health ser ingen anledning till varför barn bör undvika att konsumera måttliga mängder sojamjölksom en mjölk ersättning --- det vill säga en eller två glas om dagen --- om ditt barn inte är allergisk mot soja .
Formel
Barn kan konsumera formler som har utför hydrolyseras och är kasein - baserade. Formlerna innehåller det protein som orsakar allergier hos komjölk , men det är i ett nedslitet form som är osannolikt att orsaka en allergisk reaktion . Barn kan konsumera dessa formler för olika lång tid , beroende på sin kost . Till exempel kan barn med mjölkallergierfortsätta att konsumera formeln väl förbi sin första födelsedag .
Rice Milk
Rice mjölk är gjord av ris , så det är ett bra komplement till en hälsosam kost för småbarn . Ris mjölk inte innehåller samma näringsämnen som komjölk , såsom protein och kalcium . Vissa former av ris mjölk är berikade att förse konsumenterna med kalcium ; mängden protein och fett är mycket lägre än i komjölk . Därför kan rismjölk ersätta kalcium som går förlorad genom att inte dricka komjölk , men inte protein -och fettkomponenter .
Yoghurt
Även om det inte är en vätska , ger yoghurt möjlighet för småbarn att konsumera en del av de hälsosamma effekterna av mjölk utan problem . Även yoghurt är verkligen gjord av mjölk , dess levande och aktiv kulturer bryter ner laktos, vilket gör det ätbara för de med laktosintolerans. Yoghurt hjälper till att reglera matsmältningskanalen och fungerar som en viktig källa till animaliskt protein och fett för många individer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom