Tecken på vitamin toxicitet hos barn

De viktigaste jobbet av en förälder är att skydda och vårda barn så de växer för att vara starka, friska vuxna . Och en del av att vårda är att se till att deras kost är fyllda med alla frukter , grönsaker och protein som gör en kropp frisk . Dessutom 30 procent av amerikanerna inkluderar vitaminer som en del av deras barns dagligen . Men ibland kan barn få för mycket av det goda , vilket resulterade i toxicitet vitamin . Veta tecken

flesta barns vitamin varumärken är A , B1 , B2 , B6 , B12 , C , D , E , niacin och folsyra för optimal hälsa . Och många av dessa doser är på eller över 100 procent av det rekommenderade dagliga intag ( RDI ) för barn i olika åldersgrupper . Barn mega vitaminer är aldrig rekommenderat och de flesta toxicitet vitamin fall orsakas av oavsiktlig överdos . Veta tecken kan minska risken för långsiktiga effekter senare .
Vitamin A

Används för sin värdefulla roll för att upprätthålla god syn och klar hud , vitamin A , ett fettlösligt vitamin , kan orsaka kräkningar , trötthet , förstoppning , skelettsmärta , huvudvärk och ackumuleringen av vattenskalle ( hydrocefalus ) när det tas i jättedoser . Det kan också ge pigmentering på handflator och fotsulor en gulaktig färg , plus orsaka grov , torr hud och sprött hår och naglar . Addera The B vitaminer

B-vitaminer ( B1 , B2 , B6 , B12 , niacin , folsyra , biotin och pantotensyra ) är avgörande för att upprätthålla ämnesomsättning , sunda energinivåer och syre röda blodkroppar. Taget på högre än normala doser , kan för mycket folat leda till njurskador . För mycket B12 kan leda till gångsvårigheteroch stickningar i ben och fötter , och ett överskott av niacin kan orsaka hudrodnad , illamående , diarré och leverskador .
C-vitamin

C -vitamin är värdefullt för vävnadstillväxti hela kroppen . De antioxidanter i C-vitamin är bjudet för att bidra till att förebygga cancer , hjärtproblem och artrit . Jättedoser av vitamin C kan orsaka illamående , diarré , gingivit , torr hud , blåmärken och kan göra urinen för sur . Dessutom kan för mycket C-vitamin orsakar smärtsamma , svullna leder , oförmåga bekämpa infektioner och näsblod .
Vitamin D

Även om detta fettlösligt vitamin hjälper till att bygga friska ben , tas i höga doser , kan D-vitamin producerar illamående , kräkningar , ledvärk och en stickande känsla i munnen . Och toxiska doser under en längre tid kan orsaka obotliga skador på hjärta, lungor och njurar .
Vitamin E.

E-vitamin anses vara den varje vitamin eftersom av dess många fördelar . Den upprätthåller många av kroppens vävnader , inklusive hud, ögon , lever och lungor och är kritiskt i bildandet av röda blodkroppar. Men när det tas på fel sätt , kan E-vitamin orsaka huvudvärk , trötthet , dubbelseende , diarré , och kan faktiskt påverka absorptionen av andra fettlösliga vitaminer och långsiktigt kan hämma upptaget av andra viktiga vitaminer .
< Br > Addera