När prata med dina barn om rökning , bör du inte agera som om det är ett dåligt beteende . Istället närmar rökning som en hälsorisk . Barn har svårt att föreställa sig själva som vuxna , så i stället för att tala om de långsiktiga konsekvenserna av rökning , nämner de kortsiktiga konsekvenserna . Informera dem om hur rökning kan minska sin atletiska förmåga , fläcka sina tänder och naglar och orsaka dålig andedräkt och illaluktande kläder och hår .
Lyssna på dina barn
Etablera god kommunikation med dina barn från tidig ålder för att göra det lättare att diskutera frågor som rökning när de inträffar . Istället för att göra allt snacket , lyssna på dina barn så att de känner att man bryr sig om sina idéer och åsikter . Fråga vad de tycker är tilltalande om rökning och lyssna tålmodigt . Det kan finnas grupptryck från vänner som gör ditt barn känner sig som om de måste röka för att accepteras . Uppmuntra dina barn att gå ifrån situationer som dessa . Addera Etablera Firm Regler
barn, särskilt tonåringar , kan vara envis och upprorisk . Om ditt barn väljer att röka , måste du upprätta fasta regler . Berätta för dina barn blir det ingen rökning i huset eller i din närvaro . Se till att de förstår varför du ställer dessa regler . De måste veta att du inte är nöjd med deras beslut att röka . Berätta för dem att rökare luktar illa och ser dåligt . Inte bara det , men rökning runt andra påverkar allas hälsa .
Omdirigera din uppmärksamhet
Uppmuntra dina barn att delta i aktiviteter såsom sport som förbjuder rökning . Genom att få ditt barn att fokusera på hälsosamma aktiviteter , de är mindre benägna att vilja hålla på med ohälsosamma aktiviteter . Vara entusiastisk över någon av dina barns prestationer eftersom det hjälper byggt sin självkänsla . Föregå med gott exempel . Om du röker , är du inte ställer rätt förebild för dina barn ; och om du inte kan sluta röka , är det orimligt att förvänta sig ditt barn att sluta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom