Är fiskolja Okej för barn

? Fiskolja , en källa till omega - 3 fettsyror , har en imponerande lista med hälsofördelar för vuxna . Viss forskning tyder på en fördel för barn också . Men , kanske du undrar om det är ett säkert komplement för att ge till ditt barn . Fiskolja

Fiskolja tillskott är består av två omega - 3 -fettsyror ; docosahexenoic (DHA ) och eicosapentenoic syra (EPA) . Fiskolja tillskott är ofta härstammar från djuphavslevandefisk som tonfisk och lax .
Säkerhet

Enligt Royal barnsjukhuset, Melbourne , är fiskolja anses för att vara en säker tillägg för barn . De varnar att även om det finns några rapporterade fördelar för inlärning och beteende , särskilt hos barn med ADHD behöver studier inte visar konsekvent bevis på tillägget effektivitet . Addera Fiskolja och ADHD

Dr Barry Sears medförfattare till en studie om höga doser av renade fiskolja för barn , och han rapporterar att studieresultaten visar att fiskolja kan motverka ADHD hos barn . Dr Sears visar också att använda höga doser kosttillskott fiskolja , tillsammans med mediciner , kan vara till nytta i att korrigera den växande epidemin av barndomen ADHD .
Potentiella biverkningar
< p > Fiskolja konsumtion kan leda till magbesvär , illamående , hudutslag , och en fiskliknande eftersmak , särskilt i höga doser . Fiskolja anses också vara en antikoagulant så det bör inte tas med andra blodförtunnande medel . Köpa och sälja Överväganden

Inte alla fiskolja tillskott är de samma , med vissa är mer effektiva än andra . Om du funderar på en fiskolja tillägg för din ADHD barn , bör du diskutera det med din barnläkare först . Addera