Hur Vänner kan påverka en persons hälsa

Din egen personliga hälsa kan bero på en mängd olika yttre faktorer som miljö där du bor och din ekonomiska status . De vänskap och stödnätverk som du bildar kan också ha en stor inverkan på dig också. När man tillbringar mycket tid runt en vän , kan du ta en cue från sina beteenden eller vanor , vilket påverkar ditt välbefinnande . På samma sätt kan en väns råd eller positiv förstärkning förbättrar ditt humör , vilket också kan förbättra din hälsa . Mental Hälsa

Att ha en vän ständigt kritisera du kan allvarligt skada din självkänsla , enligt en artikel på KidsHealth.org . Om vän gör sårande kommentarer om ditt utseende , kan detta leda till kroppsuppfattning frågor . Å andra sidan kan en vän som komplimanger ditt utseende och attribut vara en välsignelse för din mentala hälsa .
Fysisk hälsa

Hur dina vänner ta hand om sig själva fysiskt kan ha en inverkan på din egen hälsa . När din nära vän vinner vikt , du är mer benägna att följa efter redovisar en studie från 2007 publicerad i New England Journal of Medicine , som leddes av Dr Nicholas Christakis , läkare och professor i medicinsk sociologi vid Harvard Medical School . I själva verket kan din väns fetma ökar dina chanser att bli feta med 57 procent , fann studien . Men forskarna observerade samma effekt för viktminskning . Om din vän får en ny diet och handel munkar för gym klädsel , är du sannolikt också att följa hennes exempel . Addera Bad Habits

Samma lag som forskat fetmaepidemin hittade en annan länk mellan vänner och dåliga vanor under 2010 Folk var 50 procent mer benägna att vara storkonsumenter , om en av sina vänner eller familjemedlemmar insupit alkohol också. Samma effekt som hölls om vänner avstod från att dricka , eller bara drack socialt. Men forskarna noterade också att en kvinnas alkoholvanor hade mer inflytande över sina vänner än för en man .
Moods

Om du har en nära social koppling som är känna sig ensam , kan det äventyra ditt välbefinnande . En ensam vän ökar risken för ensamhet med 52 procent , vilket noterades i en 2009 studie ledd av John Cacioppo , Ph.D. , en psykolog vid University of Chicago . Ensamhet kan påverka din hälsa , sätta dig i riskzonen för depression , alkoholism , hjärtsjukdomar och ett försvagat immunförsvar . Addera