Hur man lägger in på Compression Knästrumpor

Kompressions knästrumpor är långa strumpor som erbjuder en gradient av tryck från foten till knäet . De är ofta bärs av både män och kvinnor för att hjälpa pumpa blodet tillbaka till hjärtat . Dessutom reducerar de svullnad i fötterna , potentiella blodproppar och befrielse från åderbråck . Wearing kompressions trikåer kan vara obekväma , eftersom de är gjorda av starkt elastisk. Innan rusa ut för att köpa strumpbyxor , be din läkare att mäta dina ben så att du köper rätt size.Things Du behöver
flytande silikon
Visa fler Instruktioner
1

Placera kompressions knästrumpor på innan du komma ur sängen . Medan du sover finns det ingen anledning att bära kompressions knästrumpor ; de bör vara tillgängliga för dig så fort du vaknar . köpa 2

Applicera en liten mängd , 1 tsk . eller mer efter behov , av den flytande silikon på insidan av knäet hög. Detta kommer att hjälpa knähöga glida över din fot . Eftersom knäet hög är utformad för att vara tätt, kommer det att bli svårt att dra upp . När det är upp kan det vara obekvämt för de första bär tills benen anpassa sig till trycket .
3 < p > Arbeta knäet högt över foten och runt vristen . Den fotled kommer att vara den tuffaste stället att komma runt på grund av hälbenet . Begär hjälp från en annan person , om det är möjligt , för att komma runt ankeln ben.
4

Dra knähöga uppåt tills den når ditt knä . Du kommer genast att känna skillnaden trycket inom ditt ben . Upprepa processen med det andra benet .
5

Ta knäet högt på natten . Om möjligt , lyfta benen när knäet höga är avstängd . Addera