Har personen stå rakt och stilla , utan skor på . Om du vill spela in personens längd , har honom stå med ryggen mot väggen och placera änden av bandet längst ner på hälen . Om han är längre än 60 inches , placera ett stift eller göra en blyertsmarkering där bandet slutar, vare sig på axeln eller huvudet . Börja igen från detta varumärke . Konvertera dina inches totalt fötter och inches , att komma ihåg att en fot är lika med 12 inches . Köpa 2
Linda tejp runt överarmen ca 4 inches från axeln . Läs numret där metall slutet av bandet vilar på markeringarna . Därifrån tar bysten eller mätning bröstet på samma sätt . Har personen lyfta armarna och linda bandet runt bröstkorgen . Flytta ner till midjan , ca 2 inches ovanför naveln , och registrera det numret .
3 < p > Placera bandet runt höfterna , om cirka 3 till 4 inches ner från naveln . Mät höger ben vid låret , ca 3 till 4 inches ner från höften . Linda tejp runt den större delen av vaden , ca 3 inches under knäet .
4
Cirkel bandet runt handleden vid dess smalaste del . På ankeln , upprepa processen . Många övervakar kroppsmått en gång per månad , särskilt om man försöker gå ner i vikt eller kontroll av vissa hälsoproblem som kan orsaka svullnad. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom