Hur man solbränna utan att Burns

Tanning är en mörkare hud process där ultravioletta strålar som avges av solen kommer i kontakt med huden att producera melanin , ett naturligt pigment i huden . Medan handlingen att garv har i allmänhet ett dåligt rykte för att öka risken för hudcancer , det finns åtgärder du kan vidta för att minska din risk om du väljer att utsätta sig för solljus under längre tidsperioder. Instruktioner
1

Tan själv under de tidigare morgontimmarna före 11:00 eller i de senare eftermiddags timmar efter 15:00 Solljus under middagstideninnehåller mer ultraviolett strålning och kan leda till snabbare och djupare bränning . < Br > Sida 2

Använd solkräm med SPF nummer vid 30 eller lägre och åter ungefär var 2 timmar. Det skyddar huden från att brinna samtidigt gör det möjligt att sola gradvis. Dessutom är solbränd hud mer skyddade från förbränning , så att huden långsamt solbränna , är det möjligt att motverka en del av de hårdare effekterna av solens strålar .
3 < p > Börja garv med kort solljus exponeringar begränsas till 10 till 15 minuter åt gången. Öka mängden exponeringstid gradvis som din solbränna fördjupas och är mer kunna skydda sig från att bli solbränd.
4

Använd Brun utan sol lotion eller spray om du har solen känslig hud som lätt bränns . Dessa over-the - counter produkter mörkare hud utan behov av garvning, och på mycket kortare tid än det tar att sola i solen. Addera