Kan stress göra en person Forget

? Stress är kroppens reaktion på upplevda hot och fara. Det inträffar när kroppen får mer att hantera än den hanterar oftast fysiskt och psykiskt . Flera faktorer kan orsaka stress , inklusive överskjutande fysisk aktivitet , arbete , familjedynamik , grupptryck relationsproblem , finansiella frågor , sjukdom och sorg . Viss stress är normalt och kan även vara till hjälp . Däremot kan en fortsatt stress har allvarliga effekter på din hälsa . Symptom

Stress kan påverka din kropp , ditt humör och ditt beteende . Typiska symtom är huvudvärk , muskelspänningar , glömska , magproblem , sömnsvårigheter , ångest , depression och ätstörningar . När stressen är lättad , dessa symtom avtar vanligtvis .
Minnesförlust

Även glömska , eller kortvarig minnesförlust , är förknippad med intermittent belastning , om stressen fortsätter , då det kan påverka det centrala nervsystemet i sådan grad att skadan är oåterkallelig . Stress orsakar binjurarna att öka kortisol produktionen .
< P> adrenalin kan vara användbart på kort sikt , eftersom adrenalin utlöser kamp eller flykt reaktioner i kroppen . Fortsatt stress, men orsakar produktionen av kemikalier som kallas excitatoriska aminosyra neurotransmittorer . Med tiden dessa ämnen orsakar nervfibrer i hippocampus att slösa bort. Detta påverkar minne kapacitet , eftersom hippocampus är den del av hjärnan som ansvarar för minnet . Addera Stress och åldrande

Forskare vid Rutgers University s MinnesstörningarProject har funnit bevis för att exponering för stress under en livstid ökar gradvis stresshormoner i blodet , vilket bidrar till åldersrelaterade minnesstörningar och nedskrivningar . Efter 51 äldre män över en sexårsperiod , fann de att de som hade stadigt ökande halter av stresshormoner i blodet visade signifikant mer - kognitiva funktionsnedsättningar . Äldre vuxna är också mer sårbara för depression, social isolering och effekterna av långtidssjukdomar. Stressen från dessa faktorer kan förvärra kognitiva funktionsnedsättningar , bland annat glömska , som orsakats av förhållanden såsom demens , Parkinsons sjukdom och Alzheimers sjukdom .
Behandling Stress

Det är viktigt att minska eller åtminstone bättre hantera stress att avvärja allvarliga skador på det centrala nervsystemet . Avkoppling , motion , socialisering och tillräcklig sömn kan alla hjälpa till att hålla stressen i schack . Även om det är lätt att välja att ignorera frågor och begrava huvudet i sanden , kommer du att finna att inför problem och ta itu med dem kommer att hjälpa till att minimera stress. Addera