Lamaze Metoder

Att välja en naturlig förlossning är ett personligt beslut mellan dig och din partner . Det är inget mysterium att smärta är en viktig del av naturlig förlossning . Lyckligtvis Lamaze metod för förlossning , som utvecklats av franska förlossningsläkaren Ferdinand Lamaze , lär speciella andningsteknik , avslappningsmetoder och bildspråk för att hjälpa dig att klara av den smärta och uppskatta glädjen av att leverera ditt barn naturligt . Progressiv avslappning och Special Place Imagery

Under den första och andra Lamaze klass får du lära dig speciella avslappningstekniker med hjälp av positiva bilder och affirmationer . " Progressive Relaxation " görs av upphandlande och avkopplande varje kroppsdel ​​för att hjälpa dig att känna igen hur kroppen känns när den är avslappnad. " Särskild plats Imagery " är en Lamaze metod för att välja din " särskild plats " för att främja avslappning genom att fokusera på sevärdheter, ljud och dofter av en plats som du väljer .
Andningstekniker

andningstekniker som lärs ut i Lamaze klasser är avgörande för att hantera smärtan av en naturlig förlossning . Du kommer att lära sig att mönstret din andning som sammandragningar genom att först ta in ett djupt andetag , sedan följer den med långsam och djup andning , in genom näsan och ut genom munnen . Addera Aktiv Labor

din fjärde Lamaze klass , är aktiv arbetsmarknads diskuteras , med fler andningsteknik för att få igenom den här perioden . Den mest intensiva delen av förlossning erfarenhet är aktiv arbetskraft , och du kan behöva hjälp och stöd av din partner i att fokusera på din andning . Med varje sammandragning under aktiv arbetskraft , uppmanas du att ta ett djupt andetag som hjälper pressa barnet nedåt .
Touch Avkoppling

Lamaze metod att " röra avkoppling " lärs ut för att hjälpa varje muskel i kroppen slappna av som din partner rör vid den och , i sin tur , lär han sig att känna igen när du är spänd . Denna övning hjälper dig att klara av värkarna när du är i aktivt arbete. Under denna övning , berör din partner olika muskler i kroppen , och som du känner var och en , du koppla den muskeln .
Pushing Tekniker och tillbaka Labor

" Pushing tekniker " -metoden lär dig att motstå frestelsen att ofrivilligt skjuta under förlossningen genom att införa olika andnings-och avslappningstekniker , som att ta in ett djupt andetag och hålla andan medan du bär ner . Eftersom de flesta av de värkar känns i ryggen , " Back Labor " lärs ut under Lamaze klasser för att underlätta en del av detta obehag . Denna metod består av bäcken - gunga eller hukande under olika skeden i ditt arbete . Addera