Hur att övervinna rädsla i ett slagsmål

Tyvärr finns det en chans att någon gång i ditt liv kommer du att ställas inför en våldssituation som sätter ditt liv på spel . Det viktigt att du mentalt förbereda sig för detta ögonblick långt innan den inträffar . Under denna konfrontation , är det viktigt att du övervinna de överväldigande känslor av rädsla som människan naturligt känner när de är hotade . Att lära sig att övervinna en så stark känsla kan ge dig när det verkligen gäller . Att veta vad man ska göra när de konfronteras med ett hot kan innebära skillnaden mellan liv och död . Instruktioner
1

Visualisera dig själv inför din motståndare och att vara självsäker . Se dig själv som segrare i slutet istället för att vara offer . Visualisera de sätt som du kommer att slå din angripare i stället för de skadliga saker han kommer att göra för dig . Köpa 2

Get arg att du blir hotad . Säg till dig själv att din motståndare har ingen rätt att skada dig på något sätt. Var och en av oss har en drivkraft inuti. Denna drivkraft kan vara dina vänner, dina barn eller din partner . Fokus på denna drivkraft och intala dig att denna person inte kommer att neka dig rätten att komma hem till dem du älskar . Säg till dig själv att du kommer att göra något för att stoppa honom , för om du inte gör det , kan din familj behöva fortsätta leva utan dig om du blir dödad .
3 < p > Fokusera på att skada din motståndare . Olika sätt att skada en angripare inkluderar fastnar fingrarna i hans ögon , med hjälp av din panna för att krossa in i näsan , fastnar armbågen så kraftfullt som möjligt in i hans bröstkorg , eller stansvrångstrupen. Glöm att bli sårad. Tänk på de olika sätt som du kan allvarligt skada din motståndare att avsluta situationen istället för de sätt han kan skada dig .
4

Förstå att du sannolikt kommer att skadas . Oroa dig inte för att skada sig , eftersom denna fördröjning kan leda till att du oroa dig för vad som kommer att hända dig som kan paralysera dig med rädsla. Gå in i kampen veta att du kommer att skadas , men du kan överleva det.
5

Ta utbildningar självförsvar eller skriva in sig i en kampsport klass. Lär dig effektiva tekniker i självförsvar och öva på dem när du konfronteras med en angripare , så att du vet exakt vad de ska göra och hur man ska reagera när det är dags. Addera