Ta reda på vad din puls Anger om din Hälsoläget

Puls är en viktig indikator hälsa erkänns av så gott som alla läkare och sjukvårdspersonal . Om du besöker läkarmottagningen för en mindre checkup eller för en viktig hälsofråga , kontroll puls är alltid en del av triageprotokoll. Pulsen kan vara en indikator på ett underliggande hälsoproblem , en omedelbar hälsorisk eller en indikator på allmän kardiovaskulär kondition.

grund och botten om pulsen är betydligt högre än genomsnittet ( 70-80 ) slag per minut , betyder det att ditt hjärta är att behöva arbeta hårdare än den genomsnittliga personens hjärta , för att cirkulera blod effektivt. Instruktioner
Ta reda på vad din puls Anger om ditt hälsotillstånd
1 Ett starkt hjärta är ett friskt hjärta

Lägg handen på bröstet och känna rytmen av ditt hjärta . Hjärtat är en muskel som är ansvarig för att leverera syre och andra näringsämnen till arbetande muskler och vävnader i kroppen . Pulsen är antalet slag per minut som ett hjärta slår . Med varje slag av hjärtat pumpas blodet genom venerna i hela kroppen . Om hjärtat är svag , måste hjärtat pumpa hårdare för att få blodet att cirkulera . Om hjärtat är stark , färre beats är nödvändigt att fördela blodet . Köpa 2 Kontroll pulsen är enkelt och kan göras utan medicinsk utrustning

Kontrollera din puls . Du kan avgöra vad din puls ( puls) är genom att kontrollera din puls ( när du sitter tyst ) på radialartären, som ligger på insidan av handleden . Leta upp din puls på handleden med pek-och långfingreteller använda ett stetoskop . Titta på en klocka med sekundvisare eller en digital display och räkna antalet slag som inträffar inom 30 sekunder . Skriv informationen ner och upprepa detta två gånger till. Dubbel varje inspelning och ta ett genomsnitt av de tre inspelningar . Detta bör ge dig en allmän uppfattning om din puls per minut.
3 En lägre puls indikerar en starkare hjärta

Jämför din puls för en vanlig människa hjärtfrekvens . Medel persons hjärtfrekvens varierar från 70 till 80 slag per minut. Om din puls är lägre än så , är det ett tecken på att ditt hjärta är stark nog att förse de arbetande musklerna med gott om syre och andra näringsämnen , så att du kan fortsätta vardagen utan onödigt belastning på hjärtmuskeln . En person med ett friskt hjärta har nått en högre nivå av kondition . Kondition avser hälsa hjärtat ( hjärt ) och kärlsystemet ( vener och artärer ) . Även om det finns andra faktorer som kan påverka kondition i allmänhet , med ett starkt hjärta ( låg hjärtfrekvens ) är en indikation på din kondition .
4 Rådgör med din läkare

Ta reda på om din puls är hög . Om din puls är hög, är det ett tecken på att ditt hjärta inte är stark och att behöva pumpa fler gånger för att fördela blodet i hela kroppen . Med andra ord är ditt hjärta inte pumpa med tillräcklig kraft för att distribuera blod. Därför måste den pumpa flera gånger per minut för att få jobbet gjort . Om din puls är högre än den genomsnittliga personen hjärtfrekvens , bör du konsultera en läkare och begära en övning recept som kommer att öka din nivå av kondition . Det är viktigt att konsultera en läkare först , eftersom det kan finnas andra medicinska frågor att tänka på innan du börjar ett träningsprogram. Addera