Tips för att hjälpa vårdare

Vårdgivare är ökända för utsikt sina egna behov samtidigt som vårdar en anhörig. Mycket forskning visar att vårdpersonalen ofta lämnas utmattad , deprimerad och överväldigad. Tack och lov finns det många resurser tillgängliga för vårdgivare . Det är dock viktigt att ta vara på de möjligheter som finns och för att nå ut och be om hjälp . Detta är inte lätt , och det kan inte komma naturligt för dig , men det är viktigt att du tala och be om hjälp . Om du inte har framgång första gången du försöka hitta hjälp, vara ihärdig och fortsätta att be tills du hittar det du behöver. Om du tar väl hand om dig själv , kommer du att bli en ännu bättre vårdgivare till den person du vårdar . Erkänn du behöver hjälp
Sammanställ en lista över saker du behöver hjälp med .

Om din familj och vänner är som talar om att du behöver hjälp, förmodligen gör du. Ta deras råd och be om hjälp , även från dem. Om de erbjuder för att hjälpa dig , inte vifta bort dem och säger att du är bra. Lägg inte någon i ett läge där de måste be dig om och om igen om du behöver hjälp . När någon frågar , säger ja . Sammanställ en lista över saker du behöver hjälp med och ta personen på deras erbjudande . Som medhjälpare är det viktigt att ägna stor uppmärksamhet åt din egen hälsa . Ignorera inte din fysiska och emotionella symptom som kan varna dig om ett hälsoproblem

Om du inte har någon att be om hjälp , kontakta The National anhörigvårdare Association med frågor : . 1-800-896 -3650
använd en andrum program
Respite program ger vårdgivaren möjlighet att ta en paus hemifrån .

det finns många gratis andrum program och vuxenprogramdagvård över hela USA. De är utformade för olika situationer , bland annat program för utvecklingsstörda barn eller vuxna eller för åldrande föräldrar . De ger vårdgivaren möjlighet att ta en paus hemifrån . Det kan vara för bara några timmar eller ett par veckor .
< P> National Andrum nätverket kanske kan hjälpa dig att hitta ett andrum program i ditt område . Deras mål är att hjälpa föräldrar och anhöriga finner avlastnings tjänster på deras tillstånd och lokalt för att passa deras specifika behov . Sök Statens Andrum nätverket för dina behov . Om du inte kan hitta ett program genom The National Andrum nätverket , tveka inte att ringa lokala läkare i ditt område för rekommendationer . Addera Delta i ett Caregiver stödgrupp

din lokala Penny Saver kanske listar stödgrupper i ditt område .

Det är viktigt att hitta och delta i en vårdgivare stödgrupp i ditt område . Ibland hjälper det att prata med andra människor om vad du går igenom och höra vad de går igenom . Du kanske kan utbyta idéer , och du kan bli informerad om de resurser som finns i ditt område . Det finns också många online stödgrupper för vårdgivare , inklusive " Familjen Caregiving 101 " och " Full Circle of Care . " Din lokala Penny Saver kommer ofta listar pågående eller kommande stödgrupper i ditt område . Addera