Vilka är orsakerna till en kort uppmärksam i Normal Barn

? Under de första åren i livet , är ett barns hjärna utvecklas fortfarande . Enligt barnläkaren Dr Dimitri Christakis , stimuli barnen möter i dessa formativa år påverkar antalet neurala synapser de utvecklar . Synapses är anslutningarna genom vilken all information - sensoriska , motoriska och kognitiva - överförs . Utveckla koncentration kräver stimulerande och mata den växande hjärnan att utveckla dessa förbindelser . Titta på TV
Titta på TV förkortar koncentrationsförmåga , läsning utvecklar det .

Christakis fann att små barn som ofta vill titta på TV utvecklar koncentrationssvårigheter . Varje timme spend TV - tittande ökar risken för koncentrationssvårigheter med 10 procent . I sin studie , småbarn som tittar 3 timmar dagligen var 30 procent större risk att utveckla uppmärksamhetsproblem än de som såg någon TV . Christakis förklarar att " det verkliga livet " utvecklar sig långsamt . TV och TV-spel in en frenetisk takt . Bilder förändras snabbt , färger och ljus bombardera betraktaren , reklamfilmer avbryta programmering
Livsstil
spela, bygga och interagera alla utveckla koncentration . .

Barn som bor i ett lugnt tempo mode , observera , leka , utforska , läsa och göra saker och ting utvecklar koncentrationen . Lyssna , turtagning och hålla sig med en uppgift som lärt sig genom traditionella lekar och aktiviteter . Historiskt satt barnen fortfarande på bordet för familjen måltider . Idag , familjer äter ofta " på språng ". Det finns inte längre att disciplin att sitta stilla och lyssna på konversationen . Christakis medger att kopplingen mellan koncentrationsförmåga och TV- tittande inte kan vara kausalt - hushåll där småbarn titta driven TV kan vara de av distraherade föräldrar som interagerar lite med sina barn . Utveckla koncentration kräver stimulans , samverkan och möjligheter att öva tyst arbetsuppgifter . Det kan vara bristen på dessa - snarare än förekomsten av TV - . Som orsakar kort uppmärksam
Diet
skräpmat , tillsatser och otillräckliga vitaminer och mineraler minskar koncentrationen .

Enligt Frances Bellisle , skriver i British Journal of Nutrition , det finns vissa belägg för att socker , livsmedelstillsatser och färgämnen påverkar barndom koncentration, dock ytterligare studier behövs innan det är avgörande . Utbredd i förpackade livsmedel , kan färgämnet tartrazin och konserverings natriumglutamat göra barn rastlös och unfocussed . Dessutom , skräp mat kost är låg i tiamin ( vitamin B1 ) och magnesium . Bellisle noterar tiaminbrist är förknippad med dålig mental prestation och beteendeproblem . Enligt Globinmed , informationsnavetför integrativ medicin , orsakar magnesiumbrist distraherbarhet . Barn äter tillräckligt frukt och grönsaker kan sakna magnesium , låga nivåer av essentiella fettsyror ( omega - 3 och omega - 6 ) kan också orsaka ouppmärksamhet . Bellisle konstaterar att för dåligt närda barn , hoppa över frukosten minskar koncentrationsförmåga och kognitiv funktion .

Antibiotika

Enligt Globinmed , magnesiumbrist och ökad känslighet för livsmedelstillsatser kan vara biverkningar av antibiotika , vilket kan förklara ett samband mellan tidiga öroninfektioner och ADD
ADD /ADHD
ett högt proteinintag fördelar barnens uppmärksamhet spänner . .

Bland normala barn med normal intelligens , vissa har Attention Deficit Disorder ( ADD ) eller Attention Deficit - Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Även TV - tittande , dålig kost eller kaotiska livsstil förvärra symptomen , är dessa barns koncentrationssvårigheter ofta ärftlig . ADHD- experten Dr Daniel Amen förklarar sina lober frontal är under - aktiva - dessa hjärnområden styr koncentration och impulskontroll . ADHD /ADD barn kan utöka sin uppmärksamhet spänner genom beteendeterapi , dietry förändringar och stimulerande medicinering utlöser frontalloben aktivitet . Dr Amen rekommenderar en hög proteinhalt , kolhydratfattig kost med vitamintillskott och fiskolja . Protein är särskilt viktigt vid frukost . ADD /ADHD- barn ska ha snäva gränser för TV -och datortid , Amen rekommenderar inte mer än 30 minuter per dag Addera
.