Dagliga aktiviteter för äldre

Livet efter pensioneringen behöver inte nödvändigtvis betyda tynar bort genom dagar av inaktivitet och tristess . Massor av äldre människor lever fullständiga och tillfredsställande liv genom att delta aktivt i aktiviteter som volontärarbete, med klasser och delta konstprogram . Att komma ut och njuta av tid med vänner , familjemedlemmar och främlingar kan stärka de äldre och ge dem nya saker att förutse och dela med andra . Volontär Deras Time

För pensionärer , ger volontär ett utmärkt tillfälle att hjälpa samhället , få nya vänner och utveckla intressen . Vissa tecken tyder på att frivilligarbete också kan hjälpa de äldre behålla skärpan genom att minska kognitiv försämring . För att göra det bästa av frivilligarbete , bör de äldre anser att deras intressen , erfarenheter och färdigheter . Pensionerad lärare eller personer med särskilda kunskaper kan fungera som handledare eller människor som är intresserade av böcker eller konst skulle kunna överväga volontär på ett bibliotek eller museum. Din lokala trossamfund kan också ha volontär möjligheter . I många organisationer , särskilt de med budgetbegränsningar , volontärer spelar en viktig roll . Seniorer söker några idéer kan rådfråga OSA nätverk av volontärer , en statlig organisation för att hjälpa pensionärer hitta volontär möjligheter i samhället.
Lära sig något nytt

Pensionärer kan väljer att skriva in sig i pedagogiska klasser för att återuppväcka gamla intressen eller utveckla nya. Bortom de intellektuella fördelarna med att hålla sitt sinne skarp och motverka effekterna av minnesförlust , klasser ger en utmärkt miljö för äldre vuxna att komma ut och umgås med likasinnade . Lokala högskolor, kulturinstitutioner och samlingslokaler som bibliotek erbjuder ofta en mängd olika kurser. Exempel på möjliga pedagogiska sysselsättningar inkludera att ta konst klasser för målning eller ritning , anmäla sig till musiklektioner eller lära sig ett nytt språk . Förutom att delta klasser , kan Internet -kunniga pensionärer tycker att lära mer om webben . Addera Tycka Konst och Kultur

Åldrande behöver inte minska sin uppskattning för skönhet och underhållning. Äldre människor går ofta pjäser och besök museer för en chans att gå ut med andra och uppleva kulturell berikning . De flesta kulturinstitutioner , till exempel teatrar och museer , erbjuder särskilda rabatter för pensionärer . Några möjliga kulturella aktiviteter för pensionärer inkludera att ta guidade museum turer med en grupp , delta i en pjäs eller en konsert , eller kommer att se en matiné film . På Metropolitan Museum of Art , exempelvis musei och forskare ger regelbundet samtal som fokuserar på särskilda samlingar eller utställningar . För fler idéer , kontakta en lokal kulturinstitution i ditt område och begära ett nyhetsbrev eller kalender med uppgifter kommande program och evenemang . Addera