Spel att hålla seniorer hjärnor från Aging

Du kan faktiskt hålla en hjärna från att bli äldre , men det finns saker du kan göra för att avvärja kognitiv försämring . Mycket om hjärnans funktion är fortfarande ett mysterium , men forskarna vet att effekterna av åldrandet på hjärnan kan bromsas genom att upprätthålla aktiv kognitiv funktion och särskilt genom fortsatta lärande . Spel kan hjälpa seniorer kan fortsätta att lära och underhålla hjärnans funktion . Videospel
Videospel kan gynna pensionärer också.

Många av oss inte koppla tv-spel med pensionärer , men äldreboende gör det sammanhanget erbjuder seniorer möjligheten att spela aktiva tv-spel som de som finns på Wii och Xbox Kinect . Dessa typer av TV-spel har fördelen av att hålla spelarna aktiva , eftersom de kräver dem att lära sig . Seniorer kan också dra nytta av tv-spel som ber dem att lösa problem och tänka snabbt , till exempel Rise of Nations . Addera bingo

Din lokala senior center utan tvekan erbjuder Bingo och andra spel, såsom pinochle , på regelbunden basis . Spela Bingo ger en viktig möjlighet för seniorer som kan uppleva en viss ensamhet att umgås . Enligt National Institute on Aging , kan seniorer som deltar i sociala aktiviteter lever längre än pensionärer som bor ensammare liv , så spel som ger socialisation möjligheter har ytterligare fördelar . Addera Ping Pong

Aktiva spel för pensionärer kan innefatta ping pong och pool .

Tillsammans med att äta bra , vara aktiv är en av de viktigaste komponenterna i en hälsosam senior livsstil , enligt Journal of American Medical Association . Seniorer kan njuta aktiva inomhus spel, såsom bordtennis och pool , eller utomhus aktiviteter, såsom krocket eller shuffleboard . Vara aktiv även hjälper till att hålla hjärnan från åldrande.

Solitaire
Single personer kortspel kan hjälpa till att hålla pensionärer upptagen på ensamma dagar .

Umgås är en viktig del av senior hälsa , men det finns dagar när vädret eller andra omständigheter hålla en senior hemma och kanske ensam . Vid dessa tillfällen kan spela spel bara hjälpa till att hålla depression i schack genom att förhindra en senior från att fokusera på sorgliga eller negativa saker . Single - persons spel som patiens , ord spel som ord sökningar och avkodar , eller nummerspel som Suduku är bra substitut för grupp spel , så länge de är bara en tillfällig lösning . Dessa ensam spel kan fortfarande vara användbar för att hjälpa till att hålla äldre hjärnor från åldrande . Addera