Balanserad kost för ett spädbarn

spädbarn näring är oerhört viktigt . Att se ditt barn får de mat, vitaminer och näringsämnen han behöver hjälper honom växa upp friska och glada . Spädbarn växer snabbt , och deras kostbehov förändras något med några månaders mellanrum . Kontrollera med din barnläkare innan du gör några väsentliga förändringar i hans utfodring schema eller kost . 1 - till 3 - månad- Olds

Under de första tre månaderna i livet , behöver ditt barn bara bröstmjölk eller formel . Bröstmjölk är bäst eftersom det innehåller antikroppar för att hjälpa ditt barn att bekämpa infektioner . När bebisen är född , äter hon flera gånger om dagen och förbrukar små mängder mjölk eller formel vid varje utfodring . Spädbarn växer snabbt under de tre första månaderna i livet , och ditt barn rör sig mot färre utfodringar och konsumera mer mjölk vid varje utfodring . Ditt barn låter dig veta när han har fått nog genom att bromsa eller vända sig bort . Om ditt barn verkar allmänt innehåll och går upp i vikt i god takt , är han troligen får tillräckligt med mjölk eller mjölkersättning . Ammade barn bör ta D-vitamin när de är två månader gammal . Fast föda och juice rekommenderas inte under de första tre månaderna . Om du matar formel från en flaska , se till att bröstvårtan hålet är rätt storlek så att vätskan droppar ut långsamt . Mjölk som häller ut ur en flaska gör det lätt att mycket foder Addera 4 - . Till 7 - månad- Olds

American Academy of Pediatrics rekommenderar att gradvis introducera fast föda vid sex månader gammal . Din läkare kan rekommendera att börja fasta ämnen tidigare beroende på ditt barns utveckling . Stressa inte fasta om ditt barn verkar ointresserade eller inte vill äta dem . Formel eller bröstmjölk ger fortfarande alla ditt barns näringsbehov upp till sju månaders ålder . Ris spannmål är en bra fast mat att börja införa fasta ämnen . Blanda spannmål med mycket vätska , så att det är lättare för ditt barn att sörpla av sked . Lägg inte spannmål i nappflaskan eftersom detta kan orsaka ditt barn att gå upp i vikt på en ohälsosam takt . När ditt barn äter spannmål , försöka introducera frukt och grönsaker . Införa ett livsmedel i taget och undvika ägg , citrus och honung . Ge inte ditt barn skaldjur , jordnötter och nötter tills hon är två eller tre år gammal på grund av risken för allergier Addera 8 - . Till 12 - månad- Olds

när barnet är åtta månader gammal du kan börja introducera tabell livsmedel som du kan skära upp i små bitar eller mosa för att göra dem lätt för ditt barn att hantera . Frukt , grönsaker och kött är alla lämpliga i denna ålder , men fortsätter att undvika ägg , skaldjur och citrusfrukter . Ge juice i ett sprutade kopp istället för en flaska för att förhindra att saft socker från sitter mot ditt barns tänder för länge . Vid tiden barnet är ett år gammal kan du sluta ge honom formel . Fortsätt att amma om du väljer eller börja ge honom mjölk i ett sprutade cup . Addera