Hur man håller en baby från att fånga en kall mamma har

Som förälder till ett nyfött barn , den kalla och influensa säsong kan vara en tid av oro för dig . Glädjen i att ta hand om ditt nyfödda kommer också med ansvar som kan ta en vägtull på dig både mentalt och fysiskt . Detta kan leda till ett försvagat immunförsvar och ökad känslighet för att komma ner med en förkylning eller influensa . Om du råkar komma ner med en kall , är det sista du vill att ditt barn att fånga det också. Instruktioner
1

begränsa spridningen av dina bakterier . Gör en medveten ansträngning att alltid täcka munnen när du hostar eller nyser . Det säkraste sättet att göra detta är att höja armen och hosta in i insidan av armbågen .
2

Tvätta händerna regelbundet . Detta är särskilt viktigt eftersom du rör ditt barn ofta för dressing , ändra , rengöring och utfodring . Addera 3

Stärk ditt barns immunförsvar . Först , var inte rädd för att hantera ditt barn när du är förkyld . Handlingen att hålla och ta hand om ditt barn skapar en neurologisk signal som skickar meddelanden till ditt barns hjärna om sin miljö , förbättra barnets respons och försvarsmekanismer ( immunsystemet) . För det andra , se till att ditt barn äter ordentligt . Ditt barn kommer att få den bästa näring möjligt genom bröstmjölk . I sin bok "The Crazy Makers , " Carol Simontacchi skrev , " Bioaktiva ämnen i modersmjölk inkluderar vänliga bakterier , enzymer som förstör ovänliga bakterier och stöd i matsmältningen , och icke-essentiella aminosyror som stöd i tillväxt och läkning av tarmkanalen . Formula innehåller ingen av dessa ytterligare faktorer . " För det tredje , se till att ditt barn sover regelbundet. Sova är den viktigaste tiden under ditt barns utveckling , och utan ordentlig sömn ditt barn kommer att sakna energi och funktion hon behöver för att kämpa mot oönskade inkräktare .
4

Stärk ditt eget immunsystem . Se till att du dricker mycket vatten och att få mer vila än vanligt . Minska ditt socker -och kolhydratintag , eftersom bakterier och bakterier festa och föröka sig på miljön dessa livsmedel skapar i kroppen . Addera