Rekommenderad Foods för Baby

Att ha ett barn är ett stort ansvar och höja en att vara frisk kräver mycket tid och omsorg . En av de viktigaste sätten att hålla ditt barn växer och utvecklas normalt är att ge rätt kost . Bebisar har vissa näringsbehov under vissa skeden av sin utveckling och föräldrar ska utbilda sig för att veta vilken mat att ge i vilket skede . Att få rätt mat i spädbarnsåldern kommer att ge ett barn med ett försprång på ett hälsosamt liv . 0-4 månader

En nyfödd fram till ca 4-5 månader kräver inget annat än bröstmjölk eller formel . Bröstmjölk innehåller alla näringsämnen , fett , socker , protein och även immun öka antikroppar som barnet behöver för att växa och utvecklas hälsosamt . Det finns några typer av formel , till exempel komjölk baserade , sojabaserade, hydrolyserade eller särskilt utvecklats för vissa behov . Formula har utvecklats för att likna bröstmjölk så mycket som möjligt och ge de nödvändiga vitaminer och mineraler . De flesta typer har berikats med järn, vitamin D och DHA och ARA , vilka fettsyror för hjärna och öga utveckling. Bebisar som matas med antingen bröstmjölk eller formel kommer att minska det belopp som de kräver med tiden , men barn behöver denna typ av kost fram till ett år gammal .
4 till 6 månader
< p > i den här åldern , är en bebis matsmältningssystem redo att börja intag av fast föda . Införandet av fast föda bör inledas med omedelbar järn - berikade spannmål , såsom ris spannmål , utspädd med bröstmjölk eller formel . Efter att barnet har vant sig till den nya konsistens och smak , kan andra typer av spannmål följer , såsom havregryn eller vete . Börja med en ny mat åt gången , vänta några dagar innan man inför en ny typ , titta på eventuella allergiska reaktioner . Addera 6 till 8 månader

När ditt barn används för spannmål , starta honom med ansträngd , mosad eller mosade kokta grönsaker som sötpotatis, ärtor , morötter , squash , rödbetor, eller gröna bönor . Du kan köpa dessa grönsaker barnmats kommersiellt eller gör din egen . Frukt kan följa eller matas samtidigt med grönsakerna , så länge du vänta ett par dagar mellan nya livsmedel för att övervaka för allergier . Frukt inkluderar ansträngda , mosad eller mosade bananer, äppelmos , päron, persikor , aprikos , plommon och mer . Efter frukt och grönsaker , kokt och ansträngda kött som skinka , kalkon eller kyckling kan införas . Addera 8 till 12 månader

I den här åldern , en bebis fortfarande kräver bröstmjölk eller formel förutom barnmat . När ett barn är bekväm med frukt, grönsaker och kött , små plockmat såsom brödbitar , Cheerios eller annan spannmål , kan kex , kakor eller nudlar införas . Kvävning faror såsom russin , nötter, hela druvor , bär, chips, korv , råa morötter , popcorn eller små , ​​bör hårda karameller undvikas . Fortsätta att införa nya frukter eller grönsaker och bords livsmedel runt ett år gammal . För barnets första år , bör gemensamma allergiska livsmedel som honung , jordnötssmör , citrusfrukter , och äggvita undvikas .
Efter ett år

När ett barn är ett år gammal , helmjölk kan ersätta formel eller bröstmjölk . Undvik salta eller söta livsmedel och fruktjuicer kan införas utan ska spädas med vatten . Småbarn kan fortsätta att äta den mat du äter så länge det skärs i lämpliga stora bitar . Addera